Saturday, December 20, 2014

The North Face Endurance Run 50 Miles (12/06/2014)


一整年的越野比賽跑下來,要怎麼用一個精彩的比賽來把今年作個漂亮的結束呢?那就是非  TNF50M 莫屬了。

     因為TNF50M在舊金山北邊的Marine Headland 舉行,50英里比賽的路線幾乎是遍佈了所有漂亮的景點,在舊金山北邊的這塊土地,有著非常豐富,變化多端的地形,森林,瀑布,綿延的海岸線,沙灘,斷崖,丘陵,草原,真的是找不到第二個地方能比得上的了。

我對於這種一次能夠全部搞定的的事情,最沒有抵抗力了,因此,今年已經是我第三年參賽,而且還從往年的50公里,升級到50英里,為的就是要一次把整個地區一次看個夠,讓一整年的跑步旅程有個滿意的結束.


唯一的遺憾就是,因為連日的大雨,主辦單位不得不更改路線,原本8英里跟13英里的路段應該是分開的,但是為了安全,避開危險的路段,只好原路來回,雖然讓人殘念,不過跟前年的狂風暴雨比起來,今年的狀況算是好很多了。


當然,勝利的果實不是那麼簡單就能到手的,看看上頭的高度圖就知道,大大小小的山一共要爬過9座,表示你得上上下下至少9次,更不用說難以預料的現場路況,這也是為什麼我在跑完AR50M 跟 FT50M之後,才有這個狗膽來挑戰這條路線,目標很簡單,我不求快,其實也快不起來,只要在14個小時限時之內跑完全程,我的目標就達成了。


起跑時間是5點,讓我不得不在2點就起床準備,所以幾乎是整晚沒睡的狀況下出發,接著在風雨之中獨自開車前往舊金山的集合地點,準備搭接駁車,一路上開上高速公路之後才發現東西沒有帶,懊惱著忘了帶防雨夾克,也沒有帶雨傘,還在猶豫要不要回家拿,但是又怕有可能趕不上接駁車,就只好硬著頭皮繼續開車,到了再說吧.

還好天公作美,當我趕上第二班接駁車的時候,原本的傾盆大雨居然就停了,雲層也慢慢散去,心中的一個大石頭也暫時落下






下車之後,報到處已經是人山人海,因為去年送的衣服非常好,讓我非常期待今年的衣服會是甚麼樣子,結果,看到之後,整個心都冷了一大截,不但材質很差,連圖案都很遜,真不知道主辦單位在想些什麼....更糟糕的是,上頭的圖案居然碰到水之後會褪色,讓我覺得今天好像就是白跑一趟一樣。



還好,今年傅大哥也來了,於是我報到完之後,整理好東西,就開始找找,看看他在哪裡
這次我那些平日一起跑步的兄弟們還是都沒來,看來平常我的努力還不夠,沒辦法說服他們來參賽,我得把報告寫好一點,吸引他們來才行。



哈哈,一下子就讓我找到大哥了,這次大哥拿出新的攝影裝備,Steady Cam , 看起來非常奇怪,不過據說拍攝影片效果非常地好,邊跑邊拍都不會晃,很期待看到大哥拍出來的影片會是怎樣,這樣子我下次也來買一個。



照例,超馬大師 Dean Karnazes 出現在會場致詞,替大家打氣加油。



第一波超人組準備出發了~~


超人組出發囉~~~這些人大概6-7個小時就能跑完這段風景跟難度都讓人難忘的80公里,
簡直是外星人,我們等下就會遇到回程的這些超人選手。





第二波強人組出發了~~~我們肉腳組等下也要跟著在後面出發了。

我們肉腳組也出發囉~~

肉腳組出發了~~目標14個小時!


前方的選手的頭燈照出一條往山上綿延的長龍,非常壯觀~~去年跑50K的項目,我是在山下看到一條火龍在夜空中,沿著山路緩緩前進,真的是讓人驚訝~今年總算能親自加入,哈哈。


高掛在天上的月亮,好像太陽一樣,很難想像一個小時前還在下著大雨,我們的運氣真的是太好了。距離天亮還有1個多小時,不過看來我們已經有個很大的燈在天上了。




爬上第二座山的時候,看到的居然是雲海!讓我忍不住停下來多拍了幾張照片,真的是太美了。



然後沿著山路,我們追著雲海一直往下跑






前面這個人穿的是AR50送的夾克,嘿嘿,我也有一件啦~


田納西山谷休息站,等會回程還得來一次。

突然發現 Jessi 跑在我的前面,其實在FT50的時候,我就看過她了,只是當時體力不好,沒有去認識一下,那這次我當然不會錯過這個大好機會,於是馬上一個箭步上去,跟她打聲招呼,讓她知道我在FT50M的時候看過她,於是我們就聊了起來,只是他實在跑太快了,休息站居然還不停!只好忍痛看她往前跑去,錯過了跟辣媽一起跑步聊天的機會。


趁現在精神,體力還不錯,來自拍一張,再過幾個小時,我的表情就會不成人樣了


一路上雖然泥濘,但是都還能找到乾的部分,所以到目前為止我的鞋子還是乾的,
真的是非常幸運,因為一旦鞋子濕了,就很容易起水泡,體力也很容易流失。

爬上另一座山之後,終於看到海了,前方不遠處就是MUIR BEACH。



等下就是要沿著左邊的路下到海邊的斷崖,在沿著前方的路蜿蜒而上。


有人已經趁我照相的時候超車下去了。

這些是跑50K的選手,都是屬於超人組的,所以下山的速度是不要命的快,
要知道那些石頭都是很滑的,真不知道他們怎麼那麼敢衝~~


這段路非常泥濘,又很陡,真的很難跑


居然還有樓梯,考驗我的大腿肌肉

這裡是我爬上另一個山頭,往回拍的照片,還有很多人在後頭~~



追上剛剛那個傢伙,陽光好強阿



大家到這裡幾乎都是用走的,才有辦法上山,我也滑倒了好幾次


暫時看到平路,不過遠望過去,還是一直往上個不停。

回頭望,總是一張張像是名畫般的風景


前方就是有名的Muir Beach !! 這段下坡非常非常陡,然後等一下還得爬上來,唉呦~~
住在這裡的人真的是太好命了,房子看出去就是海,下面就是海邊,一出門就是山,
要賺多少錢才買得起這裡的房子阿?

有人養的馬,太冷還會讓牠們穿衣服


Muir Beach Aid Station ~~ 這裡有雞湯可以喝耶~~



休息完之後,得穿過這片草原,往左前方的山上開始另一個爬坡




這段路非常有趣,是一路上 Zig-Zag 而上,每一個彎都是180度,有如茶園般地爬坡而上,
但是整條路都是泥巴,中間還有水流下來,鞋子要不濕真的很難。

這段路拍起來很像台灣的茶園,然後一堆採茶的人穿梭在其中,哈哈。
拍一下泥巴路


又濕又滑,後面還有跑50K的人一直想超車,真的很煩耶~~


不知不覺居然也爬這麼高了。

接著,可怕的事情發生了,我才跑到1/3的路上,我居然看到50M第一名,第二名跟我擦間而過!什麼?已經往回跑了, Sega Canaday ( 1st 6:07:52) , Dakoda Jones ( 2nd, 6:12:20) 從我身邊呼嘯而過,我來不及拿相機出來


Travis Weller ( 6th 4:18:40, 50K )



Tofol Castanyer (4th , 6:21:13 )

Dylan Bowman ( 5th, 6:23:48)
Ricky Lightfoot ( 6th, 6:27:34) I like his last name !!


Timo Tollefson ( 8th, 6:28:47)

Zach Miller ( 11th, 6:44:22)






這位是?唉,不是美女我的記性就不太好,真不好意思。

Michel Lanne (16th, 6:53:25)




Michael Aish ( 9th, 6:39:10)




Tim Olson ( 10th, 6:42:54) 鼎鼎大名的 Tim Olson, 2013 WS100 的冠軍得主






Robert Krar ( 12th, 6:46:10)



Cardaic Aid Station  我在這裡有個Drop bag, 準備好換鞋子跟喝我自備的啤酒 ....讚啦。


從這裡開始,整條路一直被小瀑布阻擋,真的是失算,才剛換好乾的鞋子,一下子就又進水了。








有的人乾脆拿水壺直接裝水來喝,我想師FU一定也喝了不少杯


Ginger Runner , Ethan 的背影,現在想想應該跑過去跟他合照的。



因為這段路必須原路折返,所以一路上一直跟人錯車,實在是不太順,我心想,這些女生也太會跑了吧,我大概跟他們差了30-40分鐘的路程。





又有更多人回來了,怎麼看起來都很輕鬆愉快的樣子,這個比賽果然是高手如雲。

遠眺 Stinson Beach





古早的時候,有人在這裡摔車了





我非常喜歡這段路,如果我沒有那麼累的話~~




挖賽,還要爬上那麼高的地方阿!



這就是剛剛在遠處看到的陡坡,真的很陡~~



咦,這不是大美女 Jessi 嗎?

來個合照是一定要的啦~~為什麼老外臉都那麼小阿,真過份。




McKenna Gulch Aid Station, 折返點,總算可以往回跑了。雙腳又濕又累,
下次應該多帶幾雙襪子才對






回到這裡,差不多是33英里,也就是跑了50K了,還有30公里,加油,加油。



從 Stinson Beach 開始要人命的爬坡,連用走的都快要不行了。












爬到開始想罵髒話,真的是有完沒完阿,怎麼還在上坡~~










當年的木梯換成鐵梯了~ 上去之後我整個人幾乎快要昏倒,得坐在路邊休息半天
才有力氣繼續跑~~所以連照相都懶得照了。

回到Muir Beach ,又是另一個讓人心碎,腿軟的上坡



天色也慢慢暗了,人也變得越來越少。





這位是Emily, 遠從加拿大來這裡參加比賽,我們後來在路上發現彼此的速度幾乎一樣,所以我們就互相打氣配速,順便一起聊天,她也講到她去中國遇到的趣事,她說有一次去大陸,遇到春節,很多鄉下人都到大城裡玩,這些鄉下人很少看到老外,一看到她就好像看到明星一下,把她團團圍住要求合照,還有人一直說她長的像 Cameron Diaz ....哈哈,真的一點都不像。後來我實在是沒力氣,叫她先跑,我在後面一邊跑步一邊吃我老婆特別準備的Chex  Mix 鹹餅乾,因為實在是沒有東西吃得下去,只能看著她一直離我遠去....

沒想到東西一下肚不久,力氣突然源源不絕地湧現,真的是太神奇了,於是我又能開始跑了起來,一直又回到田納西山谷,我追上了Emily !! 這次換成她不行了,開始胃痛,跑不動了,
這時天色也越來越暗,我本來還打算陪她一起跑完全程的,可惜,她的速度真的太慢了,
在她的要求下,我只好拋下她自己一個人,繼續往最後的幾英里前進。




在山裡果然天色暗得很快,而且還起大霧,還好所有的路標都有螢光顯示,但在大霧裡看起來像是鬼火一樣的迷濛,真的是讓人覺得毛毛的,霧氣也讓我頭燈的光幾乎照不到路面,
路上是泥巴還是什麼的完全都看不清楚,只能硬著頭皮直接上了,也讓我滑了好幾次,都差一點摔倒了,往前方看去,遠方勉強看得到城市的微弱燈光,我回過頭去,看到的是後面的跑者忽明忽暗的頭燈,緩緩地往我這裡飄來,我心想,Emily 應該沒事吧~~ 也顧不得那麼多了,時間一點一滴地過去,雖然離14個小時還有一些時間,但是一不小心在最後這個時候受傷了那就不好了~


到了最後一個補給站,表示只剩下3英里了,什麼?還有3英里?看看時間,我還有一個多小時,所以我不慌不忙地停下來,多少吃點東西,然後很認真地拉筋,讓雙腿能夠再休息一下,雖然眼看著大概有10個人完全不停地趁機超過我,我心想,沒關係啦,確定自己的達成目標最重要,覺得自己好一點了之後,也整理一下心情,最後的3英里,拼啦~~


3英里,對於已經跑了48英里的人,果然還是相當艱難,尤其現在還在跑的人,都是屬於肉腳組的成員,沒想到我雖然花了很多時間休息,我居然能夠慢慢追上之前超過我的那10幾個人,追上了一個,再一個,再一個,被我追上的人也只能不甘心地對我說:good job , man....
我反而越跑越順,讓我自己都很驚訝我的力氣是哪裡來的,總算在爬上最後一個小山坡之後,就聽到終點的廣播跟音樂聲了,慢慢地,終點的拱門也出現在我眼前,
2014年的 The North Face Endurance 50M , 我知道我可以完賽了,我又克服了一個新的戰場!
耶~~~~






歷經13個小時11分,不知道爬過多少山,下過多少坡,從天還沒亮,跑到天黑,
一如我所計畫的,我在14個小時的限定時間內跑完了全程!雖然很慢,但是,能夠完賽就是最重要的啦,也正式為2014年的超馬賽劃下完美的句點~~








陪我征戰了一整年的 Hoka ,總算能夠功成身退了,也順便把那件舊的,
破到不行的CWX褲子也扔了,明年開始就能夠把新鞋子跟褲子拿出來用了。

[後記]
        Emily 後來也只有比我慢了10幾分鐘就抵達終點,看來她後來也是恢復了體力,加速追了上來吧,後來我們在吃晚餐的帳棚裡頭又遇到了,看到彼此都非常地高興,她的爸爸也過來一起聊天,跑50英里的缺點就是,出發的時候,很多攤位都還沒開張,等我們跑完,很多好康的,好吃的,都被跑50K的人拿光,吃光了,連想好好休息一下都不行,因為接駁車已經是最後一班了,不趕快去搭車,就回不去啦,於是我也只好忍痛倒掉我吃一半的晚餐,趕快跑去搭車,到了舊金山,我還特地開車載他們父女回旅館,當然我的facebook 又多了一個超馬美女的朋友了,哈哈哈哈~~


在此附上Chihping大哥的嘔心瀝血之作,當然我也在影片裡頭啦~~