Sunnyvale kid's 5k fun run -- (05/05/2012)

我的參賽準則就是：免費的活動，就是好活動啦。

 感謝 Yi 的通知，Sunnyvale City 不知道是故意，還是不知道怎麼用網路，居然只有在平面廣告上宣布這個活動，還好被眼尖的Yi 看到，讓我們全家又有了一個幸福的上午。

看起來這是一個新的活動，今年是第二屆，完全免費，
還送你 T-shirt 跟一些吃吃喝喝的東西，看來加州的稅收都是用到這種地方去了。

可能是沒有全力宣傳，所以，知道的人還真的很少，當然，由於只是在學校的操場繞著圈圈跑，對於一些愛路跑的人，吸引力相對就差了許多，不過，這反而讓我們有一家大小的人覺得很方便，跑累了隨時可以到旁邊休息，休息夠了再繼續跑...




當然，更重要的是，我能把家裡這幾隻懶豬帶出門， 讓他們出來曬曬太陽，動一動身體，
不然一個個肚子都大了起來，真的是快看不下去了。



Allison 要求一定要把號碼別上去，因為這樣才像是在比賽....





大家都有一件衣服，恩，如果把5K 改成50K那就更帥了。




這就是等一下要給我們吃吃喝喝的東西啦。




Brandon 看來一副茫然的樣子，還搞不清楚他以後也要來跑步，哈哈...




準備好了嗎？一共要跑12圈，光用想的就開始頭暈了，一圈400公尺還是太小了點。




好笑的是，主辦人沒有大聲公，居然叫警察把車子開到操場內，然後用裡頭的擴音器來做起跑倒數，真的是頭一遭看到警車可以這樣用





起跑了，果然一開始還是太興奮，一下子就跑到前面去了, 跑步還是要一群人
一起跑比較有趣阿.....


起跑囉。Allison 看到別的小孩跑在這個水泥地上，居然也有樣學樣，
小孩要學壞還真的很快



果然，一開始猛衝的結果，一下子就沒力氣了，開始賴皮要我牽著她走...
以後就輪到她牽著弟弟一起跑了。





走著走著，突然又開始跑了起來, 其實這種訓練也很重要，跑步並不一定得一直跑個不停，
走路也是配速的一環，希望這是學會配速的第一步。



其實很多人根本都是用走的，跑步的並不算多，後來我跟yi 採取接力式的跑法，
也就是一個人陪Allison跑，另一個衝刺一圈再追到我們，然後另一個繼續跑...
這種方式跑起來，還真的是意外地累人，從來沒覺得400公尺有那麼遠，
這樣子交替跑了幾趟，我們居然也累的氣喘不停...



跑到一半，看到操場邊的這個東西，居然脫隊跑來爬著玩...小孩子果然玩心還是很重，
非得要把四根棒子都爬過了才甘心





後來媽媽也推著 Brandon 加入我們的行列...這時候就會開始耍帥，說自己跑得比媽媽快。




還沒跑完，主辦單位就開始發放飲料食物，想當然爾， Allison 一看到開始有東西可以吃，
就再也不想跑了，也跟著去拿了果汁，自己找了一個位置，就開始喝起果汁來了，
然後笑的眼睛都瞇成一條線了。





除了果汁，飲料，當然還有蛋糕.....這位阿伯，請你不要用手一個個摸好嗎？
蛋糕都是一樣的啦....






不僅如此，賽後還發了好幾包的 Pirate Booty , 也就是台灣的乖乖啦，
一定要開一包起來吃吃看...


Allison最後跑了5圈，然後吃了一堆東西，又跟著媽媽跑了一圈， 好啦，算是跑了一半
勉強算你及格啦...

Big Bunny Fun Run -- 04/07/2012

春天到了，Allison 今年的跑步季節也正式開始，雖然我希望他能跟我一樣，真正喜歡上這個運動，但是事與願違，他喜歡跑步後的餐點還是勝於跑步本身的樂趣，
加上他現在非常有自己的意見，平常要帶他去跑步，得到的答案都是No.
 但是，至少帶他出來參加比賽，
她還懂得先苦後甘的道理，那就是，要跑完才有東西可以吃,
而今天，我也把老婆拉下水，
比賽有個 2公里的健走項目，這個平常完全不運動的人，真的要找機會拉出來走走才行。



當然，要跟吉祥物合照，畢竟，這是Bunny Run  ...





起跑線，大家已經開始慢慢聚集，準備起跑了，
Kai-Ti 說他們全家也會來，但是我們也沒有事先約好在哪裡集合，
所以我就睜大眼睛找，果然看到一位跟Kai-Ti長的很像的女生，
過去一問之下，果然就是Kai-Ti的老婆，哈哈，我真的是太厲害了。




Kai-Ti 的二女兒,  跟Kai-Ti長的很像。





這種沒有壓力的健走，最適合平常不喜歡運動的人了，就像照片裡頭的這幾個。




要走，還是要跑都可以，老婆身上掛著號碼牌，馬上就有了參與感，
而不是插花感，氣氛要對，跑起來才有勁。



Allison 跟媽媽跑也比較有成就感，因為很容易就贏了。
平常不運動，到了這個年紀，就會發現，想要隨便跑跑，也不是那麼容易的，
兩條腿就好像裝了鉛塊一樣，人生在世，最大的敵人就是老化阿...



跑累了，就用走的囉..






Allison 一跑完，就馬上著，爸爸，蛋糕在哪裡，我要吃，
她完全忘了，她自己的比賽還沒跑哩。




Kai-Ti 跟他的大女兒跑完5Ｋ回來了，真的是虎父無犬女,
30幾分鐘就跑完了。





熱身結束，才是真正小朋友的比賽,有人這時候肚子裡都是蛋糕，還跑得動嗎？
這個活動辦的比較差的地方就是小孩，家長全都混在一起，跑得亂七八糟的，
有些家長還會把別的小孩推開，讓自己的小孩跑到前面去，真的是蠻可惡的，
所以今年我也跟著下去跑，確保Allison 能避開一些障礙物...




先跟老爸合照一張吧，我們兩個居然還蠻像的哩..





看起來好像配速配的不錯，其實是跑不太動了。




雖然只是跑兩圈，但是距離並不短，剛剛才走完2公里，看來是有點沒力了。






每個人跑完都有一個獎牌。人人都是第一名！美國人就是喜歡騙小孩啦..







跑完之後，Allison 一直叫著，Daddy, come here, come here...
我心想，奇怪剛剛不是跑得很沒力了，現在又是要跑去哪裡，原來，她是要去剛剛放蛋糕的攤位，怕蛋糕被吃光了，真的是敗給她了...





看到沒有蛋糕可以吃了，我只好叫她來拍照，分散一下注意力，
順便提醒她我們等下還要去吃更好吃的咖啡蛋糕，叫她不要再吵了...真的是受不了，
前一輩子是非洲難民嗎？
平常也沒餓著她，為什麼可以愛吃成這樣？家族裡頭不知道有誰有這種基因，
得好好去查一查才行。




法國土司，沒有很油，上頭還加了很多水果，Southern Kitchen 的法國土司就非常的油亮，
吃了都有點怕怕的。


於是，比賽結束後，我們驅車前往 Hobee's 餐廳, 這是預定好的行程，絕對不是因為小孩在吵
的關係, 這種美式早餐真的只能偶爾吃吃，就算每個禮拜才吃一次，我都覺得太膩了，幾乎每道菜旁邊都放著奶油，趁著熱熱地抹上去，真的是香的不得了, 連大人都受不了了，何況是小孩，要拒絕這種食物的誘惑得要有超人的毅力才行阿。




有名的咖啡蛋糕....旁邊的奶油，我一看到馬上就拿起來放到一旁。




這個叫啥，我忘了，Egg Benedict ? 40歲了，吃了兩個蛋不知道算不算太多。




這下爽了吧，有吃有喝，還能畫圖....就是這種笑臉才讓美國一年有好幾千個小孩得了
Type 2 糖尿病...那些爸媽還笑得出來嗎？




現代老爸出門逛街就是得背著老二，牽著老大，身體不練壯一點可不行，上一代當爸爸的可簡單多了，只要負責賺錢就好，在家裡就只要出一張嘴，還不是闔家歡樂,有種生不逢時的感慨。

Epiphany FatAss 50k Run -- (01/08/2012)

20幾歲的時候，我們在網路上是找女生聊天，心裡期盼著日後能約出來見面，如果覺得不錯，還能變成女朋友，那就更讚了，
，很不幸的是，那個時代，網路基本上都是恐龍生活的空間，不管對方的暱稱有多好聽，聊天聊得多投機，約出來之後，
一定是看了一眼，你就想趕快找理由回家，
不然就是根本躲在一旁，看到人之後，直接放鴿子的那種，
幾次失敗的經驗之後，我再也不迷信網路上有美女這種事情了，
基本上，美女約會都沒時間了，哪有時間上網，別傻了，想開一點，
在飛機上遇到美女的機率還比較高一點。

現在，轉眼我們40歲了，上網的習慣還是沒有改變，雖然不至於隨便找人聊天，
但是拜 facebook 之賜，不僅找到了很多失散很久的朋友，也能找到許多志同道合的朋友，
這大概是20年前的我想都想不到的事情吧，網路上，除了找女生，還有很多其他的人可以找...





4:40am Lake Chabot:
月光在漆黑的湖面映射出閃動的光波。

 星期一到星期五就已經從事著枯燥無趣工程師的工作，連週末也選擇了跑步這個一般人視為最無趣的運動來當作休閒，似乎當你已經習慣了無趣，就能從中找到趣味。

因此，對於現在的我來說，還有什麼比找到跟我一樣，甚至比我還更愛跑步的朋友，
來得高興的事情呢？

新朋友就是 ChihPing, 還有 Kai-Ti ，
如果說，我們跑個20,30公里叫做愛跑步，

那麼他們兩個跑100公里，甚至100英里的瘋功偉業，那才真的是瘋跑步....

而這次，就在我們網路上哈拉了幾個禮拜，終於有機會跟這兩位高手見面了，
在ChihPing 的介紹之下，我才知道這裡原來有著一種叫做FatAss的跑步活動，
而且是完全免費的，什麼東西免費的就是最好，這一向是我的準則。

在跑步界裡頭，所謂的 FatAss 指的不是大屁股的意思，而是一種低調，自我準備，

很隨性地跑步的意思，大家約好一個時間，然後照著自己的程度跟意願，隨意地跑，

面對這兩大武林高手的邀約，小弟我怎麼能拒絕呢？
半夜3點半出發---- 沒問題，
跑50公里的距離的行程，----- 當然也沒問題啦

我就算沒睡覺，我也是非去不可的啦。

老婆雖然表面上體諒，但還是忍不住對著在台灣的岳母用skype抱怨著，
你女婿明天要跟幾個新認識網友半夜出門，放著可愛的老婆跟女兒不管，
摸黑去做好玩的事情 !!!

岳母乍聽之下，就覺得我怎麼可能這把年紀了還去網路上認識什麼女生，還想半夜出門？
什麼亂七八糟的，是他聽錯，還是網路速度有問題，沒有聽對我們在說什麼，

因此一時之間也不知道該不該生氣，她一定是覺得我這麼老了，怎麼可能有搞頭呢...

也不能說她講錯，但是這樣講不就馬上讓人誤會了嗎？

真是的，害我還得跟岳父岳母解釋一番，才不會惹來殺身之禍...

對於一開始的上坡，為了保持體力，我還是停下來用走的，Chihping 完全可以不用停，
直接用跑的上山...


其實，原本的路線是從北往南跑，再回到出發點，但是 Chihping 對於這裡的路線太熟了，
他每次都是提早從南邊開始跑，然後到出發點跟大夥集合之後，再回到南邊，然後就回家了，
這樣還能在中午左右回到家，既然有人能帶路，那就太好不過了，而且自從我買了新的頭燈之後，就一直期待能來個夜跑，享受一下不同的感覺。



除了去年跑過Skyline to the sea 50K 之外，我平常很少跑超過20英里的距離，所以這次突然要跑50K, 還真的是有點怕怕的，深怕跑到一半回不來，還拖累別人，因此，除了多帶水之外，我也帶了6條Gel ，外加Salt Stick , 穿上CW-X 外加護膝，全部的裝備幾乎都上了

夜跑跟白天跑真的不一樣，漆黑的四周讓跑步多了一分神秘感，讓我只能專注在前方的燈光
照到的地方，當然耳朵還是得仔細聽聽身後的聲音，深怕有什麼動物偷偷地跟在我的後面。




到了集合地點，發現怎麼沒有人？原來人家提早一個小時出發了，
我們沒有收到後來的通知....但是我們三個人一路上有說有笑的，
沒有跟上大夥們又有什麼關係呢？









這段路是在紅木森林裡頭，跑起來非常舒服。





回程開始遇到一早出發的的人。



Chihping 遇到他的朋友，他們討論的是今年參加大滿貫賽事的報名狀況，
全都是100公里以上的比賽，我.....無語了。




太陽已經升上來了，還好不算太熱。




一路上我聽從chihping的建議，那就是，還吃得下東西的時候，就要吃點東西，
因為，常發生的情況就是，前一分鐘還覺得不錯，下一分鐘身體的狀況就開始走樣了，
尤其是胃開始抽痛的話，就算覺得肚子很餓，但是卻再也吃不下任何東西了。



又回到Chabot Lake





唯一的休息站，有免費的補給，大夥在這裡休息了很久才出發，還有8英里。


這個是Coastal Trail 的老闆娘吧


Elevation

整段路來說，並不算陡，而且路上的風景非常的多樣，有湖光山色，也有紅木森林，
跑到終點大概就是50公里左右，雖然沒有爆掉的感覺，但是胃已經整個揪在一起，坐在回去的車上，我都不太敢講話，怕不小心就吐了整車，當然，另外兩位高手就好像跑完10公里一樣，一整個沒事，還聊天聊得很高興，這就是不同等級的差別啦。
我想，有了這次經驗，要跑完50K應該是沒啥問題了，看來今年就正式來跑個50K的比賽，拿一件T-Shirt 回來臭屁也好。