Allison的驚人之舉(08/21/2008)

搞怪的Allison最近又做了啥好事呢？

到底Allison作了啥驚人的事情呢？

前一陣子因為我們幫她洗頭洗得太暴力（不管三七二十一就把水往她頭上淋下去，

害她後來每次洗澡都怕得要死，一直尖叫)

沒想到，今天洗澡的時候，最不喜歡讓人洗臉的她，

居然被水潑到臉之後，自己拿著毛巾要我們幫她擦臉！！！

天阿，這......我們兩個都驚訝地說不出話來，

只有她一副老神在在的樣子，把臉抬起來，拿起毛巾遞給你，

等著讓你擦乾淨之後，繼續玩水去.....

Allison你真的長大了阿。

半馬挑戰紀錄簿 (08/03/2008/) -- 終

寫在頭前

這一天終於來了，心情就好像小時候第一次要去遠足一樣興奮，雖然嘴上說只要能跑完全程就好，

但是，我還是暗自希望能在2個小時10分之內跑到

根據平常的練習，我已經很確定自己要跑完應該沒有問題，

但是對於在不同於平常的跑步時間跟完全不熟的路線地形，

誰會知道到時候會發生什麼事情，不過，男人老了就是穩重一點，

也不會想太多，反正，就是照著平常的速度跑，絕對沒錯，

該衝的時候，就是咬緊牙根，衝就是啦。

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雖然隔天一大早要比賽，前一天晚上洗碗哄女兒睡覺的工作也不能偷懶，隨便弄也拖到快12點才把東西都整理好，

果然還是有點緊張，睡不太好，2點多起來一次，3點半左右鬧鐘還沒響，我就已經睡不著了。

起來在家裡多摸西摸的，隨便弄點吃的，也不敢吃太多，只要肚子不會餓就行了，

再次檢查一下裝備，確定該帶的都帶了，摸黑就往張逸家集合...

哈哈，結果沒想到Crissy比我們還緊張，說她一個小時起來一次，看來真的很有比賽的氣氛...

在車上本來想小睡一下，後來還是聊起天來，一直聊著不知道會是怎樣的狀況，

越聊就越興奮起來。



這是我們在車上，正準備要前往舊金山市區。




天色還沒亮，我們已經到了Bay Bridge下面的停車場，很多人陸續都來了，第一波出發群已經起跑了，

我們參加的是第五波出發群，也就是預計自己大概跑2個小時～2個小時20分的人，其實後來才發現，

現場根本就是隨便的很，你愛什麼時候跑都可以，甚至不用報名也能跑，只是最後沒正式成績而已，

氣溫還蠻低的，我冷得一直做暖身運動，就怕到時候身體跑不開....

好不容易買好停車票，上廁所的人居然也大排長龍，我們只好又跑回停車場的流動廁所排隊，

至少人少一點，等到我們終於能夠去集合了，卻因為人群太多而找不到本來的出發群，

只聽到遠方傳來，Wave 5 is about to start in 15 secs. 挖哩咧，

根本來不及出發的我們只好留在Wave 6 ，也就是再晚20分鐘出發......



出發前15秒錄影，終於，在主持人大聲的宣布之下，我們出發啦，半年來的努力，就看今天了。



這裡是出發1英里的地方，晨曦中的魚人碼頭.....

當然，今天跟平常不一樣的地方就是，我拿了台攝影機一路邊跑邊拍，這麼重要的場合沒有拍個影片作紀念

實在是太可惜了，但是我又不能停下來拍一拍再起跑，這樣子絕對會造成配速錯亂，所以只要讓畫面盡量平穩

旁白盡量清晰囉。



出發兩英里，到達巧克力工廠前面，突然發現前面跟右邊有美女出現，想直接拍又不太好意思，

只好鏡頭掃過一次，算是有拍到啦，接下來前方馬上就有補水站跟流動廁所，

居然很多人就停下來喝水上廁所了！！才跑兩英里耶。



跑過 Fort Mason 的上坡之後，發現，居然有人穿著驢子裝跑步！！哈哈，真的是太好笑了，

路上引起很多人的注意，他老兄似乎也樂在其中......





離出發四英里多，

接著我們來到了藝術宮，因為角度問題，所以只能讓你們看到一瞥，過了這裡，就進入了Crissy Field

這裡好像是個以前軍營的樣子，海邊也是個玩風浪板很有名的地方，風開始大了起來，金門大橋就在前面了。



離出發六英里多：

經過了一段頗長的上坡路段，很多人都已經放棄，開始用走的了，我們則是放小步伐，用小跑步的方式，

來克服這個上坡，說真的，還是不要去想到底上坡還有多久才會結束，我也不敢跟張逸聊天，就怕不小心岔了氣，

就得停下來了，只是一心想著就要上橋了，看著眼前越來越近的金門大橋，到了上坡結束的路段才敢開始拍影片，

就要過橋了，開始興奮的起來，因為這就是我們這一趟的目的：在金門大橋快車道上跑步！！



上橋囉，不過，喘喘喘，講話都開始有點不順暢，都是因為之前那個上坡的關係，這裡風很大，因為身體已經熱起來，

所以不覺得冷，反而覺得很舒服。



因為只有一個車道，所以造成大塞車，常常要注意前面人的腳，以免被踢到，還有從身邊超車過去的人，

速度很難控制，忽快忽慢的，加上路面也不太平，剛剛才有一個小妹摔個狗吃屎，我想那一定很痛。



七英里：
補充體力的時間到了，拿起放在腰包上的Power Gel，一邊跑，就一邊吃了起來，這不是什麼類固醇的禁藥啦，

只是一些電解質跟維他命，醣類的補充包，效果跟吃香蕉差不多，但是我總不能帶根香蕉跑步吧，太遜了。

根據平常吃的經驗，吃完要30-40分鐘才有效果，所以這個是支撐我在10英里到終點，最後五千公尺衝刺用的，

非常重要，因為最後那一段是體力流失最多，意志力快要用盡了，雙腳已經是慣性地在動著，

絕對不能停下來，不然一停下來，馬上就動不了了。








繞過金門大橋的折返點，再度跑過金門大橋，旁邊的阿伯突然跑出來說：good job!!

大概是覺得我這樣邊跑邊拍很厲害吧，其實，真的厲害的是我前面這個穿白衣服的阿伯，

我想他看起來應該有70了吧，居然能跑到這裡，天阿，我70歲的時候還能走就已經很偷笑了吧，

而且他真的跑得不慢耶，這時候腳痛已經開始很明顯了，反正跑到快10英里的時候，

不是這裡痛，就是那裡痛，一定會有個地方開始痛，不過這次痛的地方居然是左腳的腳掌，

每一步都是一陣酸痛.....



終於跑過了整個金門大橋，路邊還有人在鼓掌，本來以為從這裡開始都會是下坡，沒想到，

這裡才是惡夢的開始，最後的4英里有2/3都是上坡啦。




哈哈，終於追上羅馬武士了，沒想到他居然能跑到這裡！張逸還說他是要叫人家捐錢.....




我居然撐過了前面的魔鬼上坡，雖然也有下坡，但是非常陡，跑起來反而累，膝蓋承受的壓力很大，

路上我記得看過11英里的牌子，跑了很久，就是沒看到12英里還是13英里的牌子，眼看著進入了金門公園，

張逸早就已經不知道跑到哪裡去了，這時候我的腳根本就是劇痛，注意看鏡頭的抖動，就知道我此時已經是

一拐一拐在跑，真的是自虐阿，終點你在哪裡阿？



好吧，終點在前面耶，剛看到時還不敢相信，趕快把相機拿出來，衝阿，衝阿，其實根本已經無法加速，

這時候的感覺真的很奇妙，雖然腳很痛，可是卻很高興，一種很想大聲呼喊的衝動！






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後記:

Bib: 13568
Name: I-Tao Tsai
Gender: M
Age: 36
Hometown: San Jose CA
Place Overall: 1929 out of 6697
Men: 1249 out of 2994
M 30-39: 467 out of 1091
FINISH: 2:03:26 pace: 9:25
7.6 Mi: 1:12:25 pace: 9:32
Chip Time: 2:03:26

2小時3分26秒

所有參加第一段路段的人有6697人，我排1929名，

男生一共有2994, 我排1249名，

30-39歲的男生有1091個，我排467名，

這就是我的成績單了，出乎意料的好，我還以為跑了2個小時20幾分呢？

因為後來我的左腳掌非常地痛，我都不知道我是怎麼跑完最後2英里的。

隔天到公司我還特別把選手牌掛在辦公室臭屁一番，同事們都很好奇地來問

當天的情況，哈哈，算是也滿足了自己小小的虛榮啦。

總歸一句，就是爽！

到了這種年紀，還要證明自己很厲害，就是要多參加這種類似的活動吧

張逸則是已經報名了下一場比賽，

還說，十月五日聖荷西半馬比賽要跑進2個小時喔。

看來，今年的下一個目標又有了。