Showing posts with label pirates cove trail race. Show all posts
Showing posts with label pirates cove trail race. Show all posts

Saturday, March 21, 2009

舊金山海賊灣20公里山路賽跑(03/21/2009)

CIMG0400

寫在頭前
這天終於來了,第一次的山路賽跑,我承認我們是有點瘋狂,但是,來到現場之後發現,
其實,這對於其他的人來說根本只是一個週末的例行活動而已阿,報名50公里的有90人,
30公里跟20公里的各有150人,我們只是小小地在平日的活動中,增添一點樂趣而已阿。
------------------------------------------------------------------------------------
先來介紹一下比賽地點好了,雖然主辦單位寫的是海賊灣,但是實際上出發點是在更南邊
的一個叫做 Rodeo Cove的地方,請參照下圖,

map

地點就在金門大橋的西北邊,一個風景非常好的地方,至於跑步的路線,就是如下圖粉紅色標示
的圈圈:

Pirates-Cove-Course-Map

我們大概是6:30AM出發,到達起跑點大概花了一個多小時的時間,天氣預報說今天下午會下雨,
本來還有點擔心會不會提早就下起雨來,不過到了時候發現只是多雲的天氣,
這就太好了,如果出太陽的話,我也是有點擔心,畢竟第一次跑這種路線,加上
看到現場參加的人一副就是很厲害的樣子,真的很怕自己跑最後一名。

因為離起跑還有點時間,我們完成了報到手續之後,把裝備整理一下,
就開始在一旁看風景閒晃,順便做做暖身操,




CIMG0397
這是報到的小亭子

CIMG0398
現場的工作人員

一開始對於來報名的人印象是,這些人一定都是已經跑了很久的人,說真的,
年紀在50-60之間的人還蠻多的耶,說真的在長跑這個領域,年紀似乎不是個問題,
年輕的優勢並沒有那麼明顯,真正的實力是在那日積月累的訓練,存留在身體每個細胞之中,
對於年紀大的人,我們都抱著絕對的尊敬,因為他們真的非常厲害,等下就會見識到了。

首先登場的是30公里跟50公里的人,天阿,人還真多,在強風中,工作人員用擴音器
叫著參賽的人準備集合了。

CIMG0404

CIMG0405



起跑線,可以聽到風非常大,大家都冷得一直搓手。


第一出發群上山的樣子



接著輪到我們準備出發了,突然看到平常在公司健身房常看到的人,原來他也有來跑阿,


本來想出發的時候先拍個幾張,沒想到,一開始就是來個好漢坡,什麼跑步,
根本就是爬樓梯阿,這完全在我們的訓練課程之外,跑沒幾步馬上就不行了,
很多人也都用走的上去,而且路況非常地不平,完全就是碎石的山路,
慘了慘了....


好不容易上到一個平一點的地方,趁著還有力,先拍一下風景,
鏡頭裡就是Rodeo Cove



到了第一個山頭,停下來拍,馬上就被很多人追過去了,這些人我後來就再也追不上

我們一路上就是一直說,累死了,累死了.....我也沒有力氣拿相機出來拍,
這種上上下下的路段真的非常辛苦,上山的時候快不起來,心跳一直飆上去,
下山的時候,心跳還沒慢下來,但是下坡卻讓腳承受很大的壓力,所以也輕鬆不到哪去,
好不容易回到正常巡航速度,下一個山坡又到了.......



這是風景最棒的地方,又再度忍不住停下來,順便休息

整段路線除了一開始的上坡之外都非常讚,路線穿梭在群山峻嶺間,
一下子在樹叢裡穿過,一下子又上山腰上,大部分的小路都只有一個人寬,
剎那間好像自己在文明無法到達的地方跑超級馬拉松一樣,一種很酷的感覺。
呼吸聲配著每一個腳步聲,雖然很累,但是卻又很舒服...

回到現實,一路上還是一直被後方的人追過去...不管是白髮蒼蒼的阿公,阿媽,
還是屁股很大的美國女生.....(我一直很納悶,屁股那麼大,怎麼能跑那麼快)

到後來,我幾乎遇到上坡完全沒輒,一旦停過一次,整個意志力就鬆懈了下來,
或許身體還能繼續跑,但是,最後還是停下來用走的,等到坡度緩了一點才開始跑。
有個阿婆,整段上坡都沒有停耶,雖然她跑得很慢,但是,她是一直跑著上山的,
我一開始還跟著她跑,到後來根本完全跟不上.....
我想這是下次要克服的地方,套句村上春樹的話,要能夠,至少全程都沒有用走的才行。

離終點4英里開始,全程都是下坡,本來以為跑起來能夠很輕鬆,但是,
胃卻莫名其妙地痛了起來,害我得邊跑邊揉,不過,
在這個時候我追過了那個跟我同一棟樓工作的老美,哈哈,真爽.....


到了離終點前2英里的時候,已經下山到了平路,但是我的腳終於受不了而開始有抽筋的跡象,
可以感覺到小腿的肌肉已經在做波浪式的抗議了,我一直想要用大腿的力量來幫忙承擔小腿
那種快要抽筋的感覺卻是越來越明顯,我知道一抽筋可能連走路都有問題,
於是我得放棄追上之前超過我的一個阿婆,而開始跑跑停停,
更糟的是,因為這樣,又被兩個女生從後面追上,而只能看著她們的背影慢慢地遠去...

最後2英里就在我欲抽又止的雙腳支撐下,跑到了終點,時間是2個小時7分48秒,
150個人,我居然跑了62名,還有前一半耶.....這算是意外的驚喜....
第一名跑多快,唉,別問了,人家一個多小時就已經回來喝熱湯了。

CIMG0422
跟計分版合照,這可不是我的成績喔,別誤會了。




CIMG0419
終點的熱湯還有一些糖果餅乾

CIMG0420
臨走前的合照


------------------------------------------------------------------------------------
後記
練跑到現在一年多一點,每次比賽就好像去朝聖一般的心情,我想這就是我的宗教吧,
信仰著跑步之神,在每次的比賽當中,獲得新的啟發,用雙腳跟身體好好地記住這片土地,
得到新的力量,然後再朝下一個目標邁進,很操沒錯,但是也很爽。

成績出來囉:
over_all_standing

性別跟年齡的排名
age_group_standing