Santa Cruz Firecracker 1km / 10km race --(07/04/2011)

Allison 的第四個比賽，真的沒想到想要跑步，就馬上能找到比賽參加，還不止一個，我們這次剛好三天連假，因為是從南邊玩上來，就乾脆找了一個在 Santa Cruz 的比賽，也順便在這裡玩玩，而且這個比賽居然已經有25年的歷史了，比賽總共分三個項目，小朋友的1K，大人的5K , 10K . 比較特別的是，10K的比賽有一半的路段是山路，有個蠻陡的斜坡，所以一看到這個，連我都忍不住報下去了，有山路怎麼能不去跑呢？

當然，對於Allison來說，最大的吸引力還是賽後的免費早點，此次比賽的早餐聽說很讚，既然我們父女兩個各有目標，就一起跑吧。


準備好了嗎？小選手？


小朋友的1K比賽先開始，所以主辦單位先帶著小朋友做運動。


Allison 完全跟不上動作，還一直看著旁邊的小朋友，反而不看前面的帶頭的人。




小朋友組的比賽年齡層分佈很大，2-12歲都有，一些大一點的小孩槍聲一響就衝的飛快，
一下子就不見了，我都不敢說自己追得上他們，青春與否，馬上分曉，
Allison不知道還願意陪我跑多久，人生真的得活在當下的每一刻阿。



這個小妮子認真跑起來真的很快，就是少了點動力，於是我剛好看到前方有個小弟弟穿著超人裝，我就說，Hay Allison , 我們去追那個超人好不好？本來跑得有點無趣的她，突然眼睛亮了起來，問：爸爸，是那個 superman 嗎？
我說：對阿，追到他，你就比superman 還厲害了喔。
Allison: 那我要比superman 厲害，因為我是 supergirl
接著便突然加速，往superman  追過去。




1000公尺其實很快就到了，路上我們停下來喝水兩次，可以聽見Allison喘得很厲害，
可是眼看著就要被superman追過去，我們還是又跑了起來，沒多久，就看到終點在眼前


在我後面，就是superman 跟他爸爸。


我都快忍不住想衝過終點了，沒想到Allison居然還慢了下來左顧右看,
路邊的人也都一直替我們加油。


超人就在後面，快一點啦。


最後，我們比超人快一步抵達終點。


服務人員很貼心，看到小朋友跑完，馬上遞上貼紙跟冰棒。


其她的小朋友都跑得很快。


這些爸爸們也辛苦了。


跑在前幾名的幾個小女生。



 小朋友跑完之後，接著當然就輪到我了，雖然說只有10公里，但是平常也都是慢慢跑，我並沒有正式參加過10公里的比賽， 更何況，我前天才跟Yi 去跑了17英里，雙腿的疲憊還沒恢復，所以我並沒有期待要跑多快，反正第一次，怎麼樣都算是個人紀錄，所以也就沒有太緊張。

 當然，這次比賽也是高手如雲，一堆看起來很厲害的人都擠在起跑線，有的在伸展，有的則是來回地衝刺，想把雙腿先暖起來，一股廝殺前的氣氛，後面的人則是談笑風生，非常輕鬆愉快的樣子，而我大概就是在這兩群人的中間，既不想慢慢跑，也自知跟不上前面的高手，就是測試自己看看能跑多快，是否能爬上那個據說很陡的斜坡.....

比賽開始：
果然，一鳴槍沒多久，500公尺的第一個轉彎，我已經看不到最前面的人了，
路線一開始是平路，繞著公園一周跑1.5 英里，接著轉往山上的方向跑，這時就開始上坡了，
果然肌肉還沒完全恢復，可以感覺到大腿抬不太起來，所以我改變策略，開始用小碎步來跑，看能不能比較省力，又不會犧牲太多速度， 沒多久路面開始變成凹凸不平的泥土路，
想要追上前面的女生，卻有點感到加速無力。



2.英里的地方就是斜坡的開始，看起來沒有比我們平常練習的山路陡，可是因為之前跑得比平常還快， 居然爬的有點不順，另一個問題就是，我忘了帶隨身聽，那種聽著自己喘氣的聲音來跑步的感覺實在是有點越聽越覺得累，我的媽阿，怎麼會那麼喘，我在爬坡的時候心裡想著，明明看起來就還好，真的還不能太小看這個路線。


Allison 在路邊等著我跑回來。


還好，上坡只有1英里左右，在我完全沒力之前，到達山頂，接著就是完全的下坡時間了，
結果沒想到鞋帶居然給我鬆掉了，忍著很久發現跑到後來鞋子好像快要飛走了，只好停下來綁鞋帶，結果馬上被兩個阿伯追過去，距離太短的比賽就會這樣，你隨時都聽到後頭傳來腳步聲跟喘氣的聲音，壓力頗大。


終於回到終點前的直線衝刺區，我追過了一個14歲的小妹妹，她真的跑得很快，只是後來有點沒力氣。


老婆一直叫著，想要我看他那邊，可惜我當時什麼都聽不到。


終點就在眼前，請注意，前面那個體積有點大的女生是跑5K的，我不可能跑比她還慢。


忍不住高舉雙手，衝過終點線。


這是我手錶上的時間，跟大會的時間有點出入，反正就是差不多 48分20-30秒左右...


接著，當然就是賽後的重頭戲囉，好吃的早餐，新鮮的草莓一碗，柳橙汁，外加現烤的香腸，還有鬆餅，還有什麼比這個更讚的呢？


Allison 熱到說不出話來，但是嘴巴還是一直吃。


後面原來有個大廚，一直在幫我們準備現做的早餐。


這個大廚是負責烤香腸，跟煎蛋。



再來吃一盤吧。


也可以坐在外頭吃，別有一番風味。


跑太慢，吃飯就得排隊囉。


這個隊伍排得也太長了點。


看成績的地方。


看得到我的名字嗎？

成績報告：

 Allison 的成績是女生全部第27名，但是三歲的小孩裡頭，他是跑最快的喔。

 
我的成績是分組第10名，全部378個人裡頭，我跑第65名。

真的是好玩又有得吃的一個比賽，明年7/4如果沒啥事情，我一定會再來參加的。

關於跑步(About Running) -- Allison 老師的瑜珈教室

在跑步的訓練過程中，除了持續性的練習之外，休息也是很重要的，
日也操，眠也操的訓練表只是會讓身體容易受傷而已，並不能增加什麼效果，
休息除了睡覺，跟蹺腿邊吃零食邊看電視之外，對於年紀稍長的我們來說，
能增加身體骨骼的柔軟度，是減少受傷跟增進訓練效能的秘訣之一

有誰還能站直雙腿，然後彎腰讓雙手碰地的？不做不知道，之前我的骨頭真的是硬到不行，
（很久沒做的人請小心，閃到腰本人可不負責），筋骨僵硬的程度讓我自己嚇了一跳，
我連腳踝都得很吃力才摸得到，被笑是歐吉桑我也只能含淚吞下，
Allison 看到我的糗樣，馬上做起示範，爸爸，你看，
我可以這樣（隨便彎腰就把雙手在地上摸來摸去）
還可以這樣，還可以那樣，好啦，好啦，(林北三歲的時候也可以，跩什麼跩阿）

被如此羞辱之後，我就開始花時間，跟著我找到的 P90X 的訓練影片，練習裡頭的瑜珈..
幾次下來，真的好很多，筋骨酸痛的毛病也自然消失了，跑步之後的背痛也沒有了，
現在我站著彎腰，雙手已經可以抓到腳底，進步的幅度也讓我老婆嚇了一跳。

Allison 看過幾次我做過之後，不知道是哪根筋不對，每天吃完晚餐，也吵著要跟我做體操
，想想也對，
晚餐吃完，總不能坐下來一直看電視，利用睡覺前的時間， 就讓Allison老師來帶著我們坐坐瑜珈吧。

接下來，請跟著我們 Allison 老師開始做運動囉,在這裡我們只有示範幾個動作，
詳細的課程請跟Allison 老師報名


先從伸展操開始



把頭向左


把頭向右






雙手握拳，準備把頭轉向後面。



站直雙腳，彎腰向下，伸展一下背部，跟腿部的肌肉。



這就是有名的 Downward Dog



伸展一下脊椎，腳的姿勢有點複雜。


Upward Dog

 

Downward Dog again.



彎腰向下，然後得做胸部的伸展。



蔡同學，老師來看看，你這裡手要打直才行喔。

沒做過瑜珈真的不知道，1 個小時下來，居然也是滿身大汗，氣喘如牛，本來我還有點看不起瑜珈，心想，這不都是女孩子在做的嗎？這麼娘娘腔的東西一點都不適合我，
反正在家也沒人看到，所以我就姑且做了幾次，沒想到身體的僵硬感馬上消失了，
從此之後我到前後院除草，做工之後也不會這裡酸那裡痛了，所有的關節好像都上了油一樣，
在此推薦給不想再閃到腰，傷到背的各位，當然，要報名跟Allison老師上課的動作要快，
名額有限。

關於跑步(About Running) -- 到底哪裡有趣了？

 


寫在頭前
有趣，這個名詞，基本上就很玄了，因為有趣是一種很主觀的個人感覺，
而且是隨著年齡而有所不同，

對著兩歲的小孩做鬼臉，他可能就會笑得很開心。
三歲小孩光是看著路上的車子來來去去就覺得有趣，
十七，八歲的青少年覺得徹夜打電動，上夜店才真的是爽
六，七十歲的阿伯能坐著看著天上的雲，什麼都不做就感到非常有意境

那麼跑步對於現在的我來說，到底哪裡有趣？
除了拿來臭屁自己可以跑很遠，身材保持很好之外，還有什麼是值得一提的呢？









其實，跑步一開始並不有趣....


人對於一個沒有試過的東西，總是會先在腦海裡想像一番，
先看看別人怎麼做，或者上網去找找youtube 有沒有影片可以看，
然後再決定要不要親自去嘗試，雖然這個世界上，什麼東西都一定有人喜歡，
但是會莫名其妙地決定去跑步，甚至喜歡上跑步的人，可能就不多了。

Nike 的廣告拍得非常好，身材曼妙的美女，穿著緊身衣，戴著ipod, 搭配著帥氣的跑步鞋，
頭髮綁成金色的馬尾巴，隨著律動，香汗淋漓地在森林裡跑著.
看到這種廣告，都會有股衝動想要趕快跑到店裡，給自己也來一套全身的 Nike ..

當你砸下大把銀兩，買了雙帥氣的Nike跑步鞋，穿上最新的慢跑裝，
從頭到腳都來Nike一下，調整好手上的GPS手錶，也弄了個ipod 隨身聽，
面對著鏡子，怎麼看怎麼帥氣，心裡還會不自覺地默唸著： Just Do It !!
等你到了外頭，準備好真的來 Do it  一下。



結果才跑了20-30 分鐘，你就發現，Nike 怎麼不 Nike 了？難道買到假貨.
鞋子變得好重了，好像沒有彈性一樣，每一步都好像踏到鐵板，
跑步都變成了走路了，
排汗衣怎麼好像沒用一樣，汗水跟噴泉一樣，不停地流出來。
呼吸上氣不接下氣，好像周圍的氧氣都被抽光，怎麼用力吸都不夠，
鼻涕口水直流，心臟猛跳一分鐘200下，心跳的聲音大到整個耳朵都快爆開，
有時候還會肚子痛，不然就是頭痛，兩隻腿就不用說了，
好像所有的肌肉被人家用麻繩綁起來一樣僵硬， 每動一步就快要抽筋的感覺,
更不要說回家還會累到大睡2-3個小時，接著鐵腿2個禮拜，
還會被同事笑說是不是長了奇怪的東西，不然走路怎麼怪怪的。

 

很不幸的，我必須承認，這就是跑步的真相

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
但是，就跟很多事情一樣，真相是有很多層面，

打Angry Bird 不也是這樣，
一開始好像是個很智障的遊戲，
把一隻笨鳥用彈弓射出去，還會發出怪聲音，目標是一堆大大小小的豬頭，
把全部的豬頭都打掉了，就過關了，這樣的點子，可能讓所有在SONY 研發最新進的3D遊戲的人嗤之以鼻吧，可是誰知道，上大號的時候玩一下，睡覺前玩一下，玩著玩著，不知怎麼的就開始變得有趣起來了，然後居然很多人都玩上癮，連電視節目都在報導。

咳，咳，有點岔題了，

其實這時候，就要跟當年找女朋友一樣，被拒絕了一次當然不能放棄，
搞不好人家覺得你還不錯，只是真的剛好有事，不得不拒絕你，
那麼，你就要再接再厲，不要臉地再約對方出去，
等到對方真的都一直約不出來，再來放棄還情有可原，
當然要被拒絕幾次才放棄就看每個人的臉皮有多厚來決定
因為再怎麼有事，如果對你有意思，還是多少會跟你出去一次吧。



跑步至少不會像被女孩子拒絕那麼丟臉，最多就是跑不快，跑不遠而已，大不了不跑了，
但是，好歹，要給自己多幾次機會，第一次不行，休息幾天，下次再來試試看，
很快的，你就會發現，自己身體給你的回報，比等女孩子的回你電話的時間還快.

同樣的距離，你就算你有多麼不情願，跑了三，四次之後，
就會很明顯覺得你的身體已經不一樣了，
跟第一次比起來，比較不累了，腿也比較不酸了...你的身體很聽話地照你的意思，
把跑步會用到的地方都變強一點，讓你的肺活量好一點，腿的肌肉強壯一點，
也就是這個時候，你會開始有種莫名的愉快感，一種難以形容的舒暢

或許只有一個瞬間，還是幾分鐘，但是你會知道你的身體有了什麼改變。



也差不多在這個時候，是決定繼續跑下去，還是就放棄的時候了，
是要換個比較好追的女生來追，還是繼續死纏爛打下去，
不好意思，我就是那種死纏爛打，比平常人還不要臉一點的那一型，
因此，我秉持著我一貫的作風，把追馬子的精神在這個時候發揮出來，
雖然當初只是想跑個10公里，但是好歹頭也算是洗了一半，不洗完怎麼算是好漢，
反正，什麼都不要想太多，跑就是了，這不就是 Nike 的名言：Just do it !


神奇的事情就在此刻發生了，突然有一天，同樣的距離，我可以覺得很輕鬆的跑完了，
回到家腿也不酸了，就好像什麼事情都沒有，取而代之是一種莫名的興奮，
一種我終於約到校花出來吃飯的那種成就感，
試問各位，年過35,已經有多久沒有那種發自內心，那種高興到想大叫的心情了？

於是我跑步的態度在那一天整個變得積極了，我上網找訓練計畫，去看看別人寫的 Blog
,去研究鞋子的種類，跑步的時候聽一些什麼音樂，
當然，對於 Yi 提議的比賽，也在我第一次跑完10英里之後，
毫不畏懼地報了名，我人生的第一次半程馬拉松，雖然那次跑得十分辛苦，腳也受了傷，
但是，衝過終點線的瞬間，簡直比約了10個校花出來吃飯還要令人振奮，
恩，好啦，10個校花可能還是比較令人振奮一點，但是至少比約2個校花出來還讚，
是絕對無庸置疑的。



接著，就像大家所知道的，我們又開始挑戰跑山路，參加了幾次比賽，
沒有想太多的，也去跑了一次馬拉松，
什麼都不想的，又跑了一次50公里，
慢慢的，跑步讓我多了一種交通工具，既可以上下班，也可以上下山，只要有路的地方就能跑，我就能去，平路也好，山路也好，大太陽也好，下大雨也好，
我的生活空間突然變得非常寬廣，從來沒去過的公園，沒爬過的山，沒跑過的路，我都想去一次，我們四處征戰，到處留下我們跑過的足跡。



不知道大家有沒有這種感覺，在學生時代歷經無數次考試的征戰，
有些人就是比較聰明，打敗一些人，得到階段性的成功，成功的定義很明顯，
那就是我考上好學校，別人是不好的學校，我拿高分，別人不及格，那我就是比較優秀，
因為我們那個時候都被社會用同一把尺來量，考相同的試，念相同的書，
就像是當兵的時候大家一起洗澡，誰大誰小馬上就知道，沒有模糊地帶,
就在我們自以為人生就是這樣一路從第一集演到最後一集的時候，
出了社會卻完全不是這麼回事了，

我進了好公司，你進了壞公司，所以我就比較成功了嗎？
嘿嘿，這可不一定：
我們當年的好學生都去了台積電，聯電， 功課不好的則都去了聯發科，
結果我想大家都知道，現在有人上班還是去賺錢，
有人則已經是去交朋友，打發時間。
Apple 在2007年跌到了谷底，裡面的員工紛紛出走，沒走的除了忠心的員工，另一種就是程度差，在外頭找不到工作的人，只好硬著頭皮繼續待在這裡下去，待著待著，結果我想大家也都知道了。



現實就是，出了社會，努力不一定會發財，不努力也不一定就會過著悲慘的人生，
大部分的人都是過著不上不下，平淡無奇的日子，
自以為找到好工作，但是卻發現學歷比自己差的人還是在公司跟自己做一樣的事情，
自以為賺了很多錢，卻發現同學已經當起老闆，手下還有兩三個秘書。
成功的秘密完全充滿了時機跟運氣， 要比也比不完，也不知道該怎麼比才好，
 在社會裡頭，成功的定義變得很廣，能達到成功的路也非常多，
老爸再也不會罵你成績不好，只會罵你不早點睡覺，
老媽也不會罵你沒有賺大錢，只會罵你不趕快找對象結婚..
面對跟學生時代完全不同的戰場，我們到底該怎麼辦？
似乎多年來的努力出了社會之後，就只能靠運氣了嗎？

人，努力工作，不一定得到上司的賞賜，有時候還會有反效果，
認真賺錢，也不一定就能賺到錢，有時候還會賠錢。
有朋友跟我抱怨，說他學生時代那麼認真，就是為了考贏我們這些同學，
但是出了社會卻發現同事學歷比他差很多，但是工作內容卻一樣，
讓他一時失去方向，覺得自己一路走來的努力算什麼，接下來又要跟誰比才對。
另一個朋友一天到晚抱怨他的薪水太少，他很窮，為何別人都很有錢可以買BMW，買LV，

我要說的是，你們煩不煩阿，20幾歲你來抱怨這個也就算了，都快40的人還在為這種事情煩心
別人，別人，就是叫你別理他人，
孔子在幾千年前就說40不惑，就是叫你們醒醒吧，看清事實，每個人有每個人的路，
40歲了應該要知道自己該怎麼過日子才對了，不要再有迷惑，有什麼迷惑，就來跑步吧。
（喔，最後這句是我講的）



跑步跟其他事情不一樣，你花多少時間，你的身體會100%回報你，絕對不會打折扣，
只要努力，就會有收穫這句話，印證在跑步上最為貼切了，
小腹不見了，肌肉變強壯了，距離跑更遠了，精神更好了，白髮也變少了，
也可以開始臭屁自己什麼40還是一條猛龍，50還是暴龍之類的，
而你身邊的人也都真的看到你的蛻變，有跑步的人看起來比較年輕，這句話絕對不假，
除非你本來就長的比較臭老，那就去怪你爸媽吧。


跑步有趣嗎？至少對我現在來說，我覺得非常有意思，當然，對其他人來說，
還是得靠每個人自己去體會，
有的人把生活上的不如意，跟怨氣發洩在跑步上，意外成為跑步的動力，
也有人把跑步當作是一種宗教信仰，每次跑步就是一種修行，修身也修心，雖然我也不知道這是啥意思，
在部落格上把跑步寫成好像去廟裡拜拜一樣，有時候看了也是有點莫名其妙。
但是，面對工作，社會，還有未來的不確定性，重要的是，他們都找到一樣東西是能100％掌握的。


人生到這個階段，真的沒啥好比的，也很難比，重點是，每一天是否都能過的愉快，過得健康，
真要說誰贏誰輸？我覺得在這個世界上，誰是最後的贏家？那就是：
還活著的人就是贏家！

關於跑步 -- 緣起

寫在頭前
    忘了我寫過這篇了沒有，年紀大了記性不太好，反正講過了還是再來老生常談一下吧，
 我平常沒啥特別的興趣，到了這個年紀，能談的除了小孩，看日劇，剩下的大概就是跑步了。
 很多很久不見的朋友看到我，第一句話就是，你怎麼那麼瘦阿
我心想，我以前有很胖嗎？還是大家都認為年紀大了，看到很久不見的朋友，
就一定要變胖才正常，看到我跟以前一樣瘦，就好像一副不可思議的樣子，
好像我有什麼神奇的魔法一樣，其實我只是一直保持大學時代的體重而已，

非常典型的對話通常是這樣：
友人A：你怎麼那麼瘦阿，這麼多年了還保持的這麼好
            （翻譯：機車哩，你怎麼年紀大了卻沒有變胖啦)

我：還好啦，就只是以前一樣，沒有變胖而已。
       （翻譯：林北每個禮拜跑30英里是跑假的嗎？想胖都很難）

友人A：你一定有在運動囉，是不是跑步阿？
          （翻譯：你真的有在運動喔，我還以為是你家基因好,所以吃不胖）

我：是阿，就有時間隨便跑一跑，運動一下。
        (翻譯：林北每天早上6點就起床跑10公里，週末外加20公里長跑，你以為隨便動一動就能減肥嗎？）

友人A： 唉，我應該也要來運動才對。
            （翻譯：唉，我忙著賺錢都沒時間運動）

我：年紀大了，是該運動一下。
      （翻譯：再不運動，胖死你吧，小心三高找上你，別說我沒跟你講）

友人A：對阿，但是我又很懶，唉，沒有辦法。
         （翻譯，我還是比較喜歡賺錢，沒有辦法）

反正對於我會選擇跑步這個運動，大部分的人都覺得不可思議，連我媽一開始都緊張的要命，
一直問膝蓋會不會怎樣啦，會不會太累啦？對肝臟不好啦，會不會被車撞啦，會不會遇到山獅啦，有的沒的...

不論如何，總之就趁著我最近實在太閒了，就來聊聊為何我會開始跑步好了。
至於為什麼會太閒，這又是另一個故事，等能講的時候再講。

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
運動百百種，什麼不挑，卻挑了跑步？
那種一個人繞著操場，跟老鼠一樣無止境地，機械式地一直跑，一直跑，喘到跟一條狗一樣，鼻涕口水直流，然後跑到膝蓋壞掉的那種運動？

好像是失戀的人，獨居的老人，還是有自閉症的阿甘才會去做的運動，
一般正常的有志青年應該不會去從事的運動才對。

腦袋有沒有問題阿？
唉，其實，問題是沒有，
而是在現實，經濟，還有效率的考量之下，得到的唯一結果，更何況，現在叫做有痔中年，青年這個名詞已經變成歷史了。

怎麼說呢？從小，雖然我跑步很快，常常參加100公尺的比賽，但是都是玩票性質，既沒有加入田徑隊（因為不想太晚回家,會錯過卡通）也沒有自己去練跑，
都是在學校運動會，還是體育課的時候，才會去跑步，
所以跑步對我當時來說，根本就是點綴而已，
而且年輕就是有這種本事，不用練習，暖身，拉筋，叫我跑，我就可以跑，
事後也不會肌肉酸痛之類的，
哪像是現在，沒有暖身，伸展操，加上平常練習，根本跑不動，
所謂年輕真好大概就是這麼一回事吧。

上了大學，不知道是哪個傢伙規定的，體育課一定要跑1500公尺，天阿，1500公尺對當時的我來說，簡直跟跑馬拉松一樣遠，那麼大的操場要跑上快4圈？真的是要人命了，我沒事寧願在宿舍打電動，也不會跑來練跑，所以每次測驗的時候都相當痛苦.

當兵的時候，被強迫跑3000公尺，既然不是自願的，跑起來自然是幹聲連連，加上部隊不讓我們穿 Nike 的跑步鞋，一定要我們換上不知道哪裡做的白布鞋，醜死了不說，一點彈性都沒有，跑步的時候還得注意隊形，前後左右都要對齊，還要大聲喊口號，講到這裡，就不需要再多說了，那個時候會喜歡跑步的大概只有那些被兵變的傢伙吧。

出國之後，我跟漂亮的美國妹妹打過沙灘排球，玩過風浪板，也打了一陣子的網球，後來更是跟公司的同事組隊去打企業杯的排球跟壘球，都已經快要忘了我到底是來美國工作賺錢，還是來打球的了，那一陣子可說是春風得意，姑且不論我做過得公司後來發生什麼事情，至少在打球方面可是不輸人阿，當然，跑步根本不在我的字典裡頭。

在我輾轉於不同的公司之後，再回到這裡，一切都變了，要約個人出來吃飯都很難了，更不要說是打球了，大夥兒各自都有家庭了，再也不是以前那種吆喝幾聲，就能找到一堆人出來打球的盛況，結了婚，生了小孩之後，雖然去跟交大的學長打了幾次的壘球，但是這種有一搭沒一搭的打法，還有每次都得花上一個上午的時間，曬了很多太陽卻好像沒有運動到的情況，讓我後來就變得興趣缺缺，當然老婆對於這種情況也就順藤摸瓜的極力贊成我不要去打球，說，在家帶小孩的運動量更大，這才是好運動，而且更是愛老婆的表現，一石二鳥，你就開始往作個好老公的方向努力吧。
是啦是啦。

就在我已經快絕望的時候，這時候 Yi 給了我一個絕佳的建議，就是要不要開始跑步。
跑步？我怎麼沒想到呢？當然有想過，只是，都是跑了一兩次之後因為太無聊，太痛苦而作罷
原本只想休息一兩天的，到最後變成一兩個禮拜，然後就忘了繼續跑了，相信大多數人一樣跟我一樣，但是眼看著自己小腹日漸成長，雖然還是個小工程師，卻快要有大老闆的身材時，我已經沒有退路了，再不運動不行了。
我本來還蠻抗拒的，但是在Yi 的百般利誘之下，加上有個比賽的目標，仔細的考慮之後，我終於點頭答應加入訓練計畫，雖然還不敢報名，但是就當作被騙一次，豁出去了，幾個禮拜之後我發現，跑步居然是個無懈可擊的選擇
怎麼說呢？

第一：跑步不需要找人，一個人也能跑。
         能約到朋友是不錯，但是一個人去跑步也有另一番情趣，可以享受一個人的時光，
          清理一下平常積了一堆雜事的腦袋，運氣好，還能遇到跑步的女生，來場短暫的邂逅。

第二：跑步通常在清晨，比較不熱，更能在老婆小孩醒來之前就能跑完回家。
          聽說年紀越大，就越容易早睡早起，所以可以先替以後變老做準備
          這樣可以養成早睡早起的好習慣，6-7點出門，最晚9點前就能回來，老婆小孩也才剛起床，比較不會讓老婆覺得我自己出去爽快，她還得帶小孩，又是一個能愛老婆的表現兼練身體的運動。

第三：跑步不用排隊等場地，更不用花錢租場地，不挑的話，有路就能跑。
          打網球，壘球，羽毛球等都得排隊等場地，不然就是得花錢租時間，太麻煩又傷財，
游泳更是麻煩，光是找夠大的游泳池就已經很難了，還得花錢，
跑步哪裡需要這麼麻煩，只要有路的地方，就能跑了，真的是太方便了。

第四：跑步運動量很大，所以不需要花太多時間，跑個30分鐘就很夠了。
          比起登山，健行，快走，跑步需要的時間相對來說比較短，而且對於心肺功能效率更好，只要去跑個30分鐘左右，運動量就可能跟健走1個小時還多了，省時間又有效率。

第五：跑步很帥氣，比起健走，健行，對於30幾歲的我來，跑步確實聽起來帥氣多了。
         你跟人家說，你都在跑步，跟你都在健走，比起來，跑步可是帥氣多了，
如果又說我都在跑馬拉松喔，，這下子別人看你的眼光又不同了，
人活著就是要帥氣，要帥氣，就只能選跑步囉。

第六：跑步只要一雙鞋子，不需要一堆器材，方便又省錢。
          打高爾夫球還得買一堆球，還有球杆，跑步，就是一雙鞋子，就搞定了，非常方便，
又經濟，實在想不出有比跑步更便宜的運動了。




總和以上隨便列出的六點，跑步確實是個上上之選，對於急需找到下一個運動的我，實在是個無法拒絕的答案，雖然現在我們都知道，這六點優點根本只剩下第一，第三點還說得過去，其他幾點都已經破功了，不過在當時確實無法反駁。

於是，從那天開始，我的又能愛老婆又能運動的跑步生涯就此展開，現在想想，就在這麼多年之後，我居然回到我當年完全不可能選擇的運動，而且現在還跑上癮了,真的是人算不如天算。

更何況，阿甘不是也說，人生就像是吃巧克力，你永遠不知道會吃到什麼口味的，
不是嗎？

從那天之後，我的訓練正式開始，先是每個禮拜一次，到連平常早上，或者是中午都還得去練跑，到現在可能週六，週日早上都要去跑跑才會覺得舒服，一路這樣跑下來，
默默地也過了大概3年了，
我也從5公里的迷你馬，跑到50公里的超馬，
當然，這當中我也經歷了撞牆期，厭倦期，受傷，指甲斷裂，等等，但是，
最終跑步帶來的趣味還是多於乏味，尤其是對於人生這個階段的我來說，
就好像是青春痘之於青春期的少年一樣，是甩也甩不掉，雖然有時候會很痛，
但擠了卻會很爽的東西。

那麼，既然是這樣，那就只有繼續跑下去，才會繼續的爽，人生才會圓滿，趣味才會永在，不是嗎？