高雄壽山山路試跑 7.61miles --(11/7/2010)

壽山給我最深刻的印象是我小的時候，喜歡運動的外公會在半夜的時候
叫我起床，用那種古早的腳踏車載著我上山，
然後我傻傻地跟著外公在黑漆漆的路上往上爬，爬到忠烈祠的時候，
會有賣牛奶的阿伯，載著熱呼呼的牛奶上山來，外公就會買一瓶給我喝，
這是我小時候對於壽山唯一的記憶了。
之後隨著柴山的開放，動物園的設立，猴子的野放，我早就離家求學，所以根本就再也沒去過。
事隔多年，自從開始跑山路越野之後，我才開始對於壽山的山路躍躍欲試，
這個簡直像是我家的後院一樣的山
居然到現在都還沒去跑過，實在是說不過去，，所以我一直想著下次回台灣的時候，
一定要去跑一次看看，去年回去的時候正好是腳踏車一頭熱，所以跑了幾個高雄市的自行車道，路況是不錯，但是空氣實在是太糟糕，
這次，機會總算來了，而且還有超哥陪我一起上山，
至少不怕迷路，跟被猴子攻擊。


元亨寺

原來從我家騎機車居然只要5分鐘不到，就可以到元亨寺，近到覺得自己有點呆，
從鼓山路的入口上山，車子就在路邊找地方停，
把停滿的車子左右挪一挪，總是能空出一個位置，
禁止停車的紅線只是參考用的，不用太在意，反正別人停了，
就跟著停，這裡是高雄，得入境隨俗才是。

寺廟的後門就有一條上山的路，所以我們先從停車場出發，跑到盡頭就是後門，
接著就往上山的方向跑，雖然叉路很多，但是其實每一條路都能通，
所以隨便選都不用太擔心。
壽山果然非常的受歡迎，一下子就看到很多來爬山的人，
還有騎越野自行車的人來這裡練腳力的，
只是跑步的人只有我們兩個，所以引起了不少人的側目，
應該是覺得我們很厲害吧...

這裡的地形非常的多變，有平坦的泥土路，也有很陡的好漢坡，
是訓練雙腿不同的部位肌肉很好的地方，如果能多跑個幾次，
一定會變的很強。
不過，更有趣的是，這裡可以還看到野生的猴子...
這也是我這次來的目的之一。
 



沿路都有清楚的標示

這裡雖然山路錯綜複雜，主要的路線標示還是很清楚。
隨便找個叉路，都能夠回到主要的路線，
當然，毫無方向地亂跑，可能也是會迷路，上次就聽說有人爬柴山迷路了。



超哥果然厲害，跑山路也是一下子就跟上，而且還沒有帶水...


沒多久，我們就接近猴子的活動範圍，果真不錯，這裡的猴子根本不怕人，
不怕人的程度比路邊的野狗還誇張，接近到用手都能摸到的距離，
居然還是老神在在地，還好台灣不吃猴子，在廣東可能早就被抓光了。




跟猴子合照



來一張跑步中的照片。



好像沒有盡頭的木棧道。









有的地方還得拉繩索，真的夠酷。

 
雖然寫著猴岩，結果這裡的猴子最少......






GPS Data

三歲小孩的委屈

講在頭前
三歲小孩受的委屈，真的是有苦說不出....
講了很多 Allison 亂灰灰的故事，好像都是小孩不對，
不過也有我們犯錯的時候。

從小，Allison的體重就一直在100% 上下，醫生也是再三叮嚀要我們小心，
尤其這幾年在美國過胖兒跟小兒糖尿的病例越來越多，
所以我們希望至少在目前我們還能完全掌握家裡食物的時候，
能控制好她的體重，跟養成她正確的飲食習慣,
不然，上了學之後，美國的學校都賣一些有的沒的，
更不要說在同儕壓力之下，很難獨善其身說自己漢堡炸雞都不吃，
這樣可能會沒朋友。
所以我們家果汁，餅乾偶爾（有客人，或者是出門去玩）才能吃，
所有的汽水糖果一律禁止，
正餐以外的時間，除了水果之外是沒有東西吃的，
肚子餓，下次吃飯的時候才會知道要吃飽才能去玩，
吃一半跑掉，那就等著餓肚子吧。

 故事開始
昨天我到學校接Allison的時候，發現她的肚子怎麼又變得很大了，
本來也沒太在意，等到我們吃晚餐的時候，才發現她好像意興闌珊，
愛吃不吃的，這個不太像平常的她，平常的Allison 是，不管在玩什麼東西，
只要菜端上桌，她馬上會聞香而來，爬到餐桌上，不是用手偷拿菜吃，
就是拿著筷子就先吃了起來。

所以我就忍不住問她，你肚子為什麼又變得很大了？你在學校有吃別的東西嗎？
沒有阿？ Allison回答。
我就說：那你怎麼會吃不下？你有吃別的小朋友的東西嗎？
她說：我跟Adam shared pizza . 還有跟Tiffany shared apple.
阿？我的天阿，這個小子自己便當吃完又去吃別人的?
這下子不得了了，我可要好好地告誡她才行，我心裡這樣想。
於是，我坐在她面前，把她轉向我，很嚴肅地說：
Allison, 看著我，小朋友只能吃自己的便當，不可以吃別人的，知道嗎？
可是我都吃很快，然後就跟Adam share ...Allison 抗議地說著
這樣子不對，那Adam肚子餓怎麼辦，他會哭哭，你這樣子是不乖的小朋友。
她說：沒有阿，他也有吃一片pizza 。
我說： 他吃一片不夠怎麼辦，你吃掉了他就沒得吃啦，下次不可以這樣喔，
        你只能吃自己的便當，別人的東西都不可吃。
Allison 沒有再說什麼，眼睛一直看著地上，好像有聽進去吧。

好吧，這件事情明天得跟老師提醒一下才行，所以等老婆回家了，
我跟老婆提了一下這件事情，老婆也很吃驚，
Allison 的愛吃已經進化的下一個等級了，這還得了，
於是老婆也顧不得自己的晚餐還沒吃，
馬上去坐在Allison旁邊，再次告誡了她一番，
Allison 似乎想辯解什麼，但是又結結巴巴說不出口，
只見她臉色越來越難看，一副受了什麼委屈的樣子，
接著，拼圖也不玩了，書也扔了，整個人攤在沙發上一動也不動，
臭著臉看著天花板，
然後突然冒出一句： 爸爸，你不是我的好朋友
挖哩，我驚訝地看著她，你說什麼？
”你不是我的好朋友！”她大聲地說，接著就跑掉了。

上一次從女生的口裡聽到差不多一句話，大概是我國小的時候，
印象中不知什麼原因，被女生大聲地說：我討厭你！
現在，是我的三歲女兒跟我說，我不是她的好朋友...
唉，我不知道是該哭還是該笑了...（又不是只有我一個人罵她，真不公平）

可能是心情極度不好，Allison就巴著媽媽，
吵著要進房間睡覺了，
連在線上的台灣外婆想安慰她，她也都不想理，
進房沒多久就睡著了，看來真的是很生氣。

第二天早上，去上學之前，老婆又稍微提醒她一次，
到了學校，當然就是要去通知一下老師，希望老師能注意她一下..
沒想到，從老師口中聽到的是一個完全不同的故事：
老師的版本是這樣：
吃午餐的時候，每個小朋友都拿出自己的便當出來吃，
這是Allison 最高興的時候了，
當她打開便當的時候，她的小男朋友看到裡頭是紫米飯，
居然說，Allison , your lunch box yucky !!
結果 Allison 竟然午餐就不吃了，把她還沒吃完的便當就收起來了，
睡完午覺起來，肚子實在餓的不行，又把便當拿出來吃，
吃完的時候已經是3點多了。

所以，搞了半天，是我們搞錯了？ 結果Allison昨天被白罵了一場，
今天去接她的時候，顯然氣消了，雖然今天肚子看起來還是很大，
唉，算了，沒吃別人的東西就好，週末再把她拖出去跑步就是了。
我問她，爸爸還是不是你的好朋友，
Allison  高興地說：是阿，爸爸是我的好朋友。
而且我今天沒有吃Adam 的 東西喔

恩，乖孩子，你是爸爸永遠的好朋友。

後記
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看來我們大人得體諒一下三歲小孩有限的語言表達跟不太準確的記憶，
原本是高興地講著學校發生的事情，卻無端惹來一頓罵，
還不知道怎麼反駁，站在她的立場還真的是滿腹委屈。

一日之計在於晨 (10/10/2010)

Allison 用表情告訴你，我們家的早餐有多好吃....

今年的天氣真的是怪到不行，都已經入秋了還這麼溫暖，
雖然是個不合季節的週末，但可不能浪費這種難得的好天氣，
一聲令下：我們到後院吃早餐吧。才發現家裡居然已經沒有東西能吃了。
於是馬上全家驅車到Noah Bagel 買一大盒新鮮的Bagel ，
附贈兩盒cream cheese，再飛車回家， 
然後準備好到後院去吃早餐囉。

當然，這時候我的 Ranchilio Silvia也該出動了，磨好新鮮的咖啡豆
，老婆熟練地泡出兩杯完美的 Lottee，濃郁的咖啡香馬上溢滿整個家裡，
一天的開始，還有什麼能比吃一頓好的早餐更讚的呢？



 
 老婆打奶泡的功力已經快能拉花了。


一口咖啡，一口Bagel ，再吸一口新鮮的空氣，品嚐著幸福的味道


Allison 說，爸爸，我還可以吃一個嗎？
小寶貝.....不可以。

愛上拼圖遊戲的 Allison

Allison 最近迷上了拼圖， 三歲小孩玩拼圖？我真的太小看小孩子了，
我三歲的時候可能還在玩泥巴哩。
忘了是誰買給她的禮物，是一盒有四套的龍貓拼圖，
從最簡單的15片，30, 54, 到現在80片的拼圖已經難不倒她了

一開始的時候， Allison 是跟著媽媽一起拼，
她不會看著圖片去判斷從哪裡開始拼，而是隨便找兩塊顏色一樣的，
然後一個邊，一個邊慢慢去對，所以挫折感很大，
媽媽教她要先找顏色鮮豔的，然後要注意看圖，

她運氣好拼對了幾片，我們就一直稱讚她好厲害，好棒，
沒想到拍馬屁的效果還不錯，至少她沒有扔下拼圖去玩別的東西，
反而想辦法拼出更多的圖形，然後要我們稱讚她。 這招好像對小孩蠻好用的。

幾次下來之後，她已經知道自己該怎麼做了，而且越來越有信心。
小孩子喜歡的東西，重複幾次都不在意，這幾個禮拜以來，
她一起床就要玩拼圖，回家也要玩，連睡覺前，都已經上床了，
還突然跳起來吵著要再去把拼圖拼完才要回來睡覺。

而且他會很自得其樂地邊拼圖，一邊哼著只有她聽得懂得小調，非常有趣，
請注意，他唱到一半還會突然跑出一句西班牙話，有夠好笑的。


這完全是她自己拼的喔。

只要拼完了，她就會露出非常高興的表情，伸出雙手，到處找人要抱抱,
 要人稱讚她.....
不過小孩也很奸詐，她發現15片的比較容易達成目標，得到稱讚，
她就每次都只想玩簡單的，不肯玩別的拼圖，
所以我們後來看到他拼完15片，30片的，都當作沒看到，也不想再拍他馬屁，
他才自討沒趣，去拿其他新的拼圖來玩，
看來對付小孩子，真的得用點小聰明才行。

San Jose Rock N Roll Half Marathon --(10/03/2010)

起跑線前的大合照

一年一度的 San Jose Rock N Roll Half Marathon 又到了 ， 這是我第三年參加這個比賽，
今年 Yi 矢言要打破我去年的紀錄，Kai 也忍不住我們一再地誘惑，
總算也報了名來參加，我呢？我早就打算把這個比賽當作年度的測驗，
看看一年來到底進步了多少，所以我們三劍客總算能湊在一起跑一個大比賽了，
真是令人高興。

雖然說已經參加過許多比賽，前一天晚上我還是興奮地睡不著覺，在床上翻來翻去，
想像著隔天的比賽，會是怎樣的情況，該如何配速，會有多少辣妹參加....
就在我總算耗盡了所有想像的情境，開始有點睡意的時候，鬧鐘居然在這時候響起，
沒想到已經是早上4點半了，因為一整個禮拜因為腰痛沒有運動，
所以比賽前想來做個全套的拉筋，避免等一下因為跑步而受傷，犧牲點睡眠也是值得啦，
接下來的準備工作也不少，先換上隱形眼鏡，然後在膝蓋跟髖部的關節都塗上 Bangay 軟膏，
腳掌跟腳指都塗上凡士林，以避免起水泡，然後穿上雙層防水泡的襪子，
戴上護膝，再把褲子穿上，去年我穿的是CW-X的緊身長褲，今年沒那麼冷，
我怕到時候太陽一出來反而會有散熱問題，所以今年就穿短褲吧。
上半身就比較簡單一點，只要是排汗的T-shirt就行了。

6：40分，Kai 跟 Yi 來接我，今年老婆打算睡飽了再去找我們，反正比賽離我家很近，
就不用跟我們到現場吹冷風枯等2個小時，如果又沒幫我照到像，可能又要被我唸個半天，
我想想也對啦，精神好一點，眼力也會變好，說不一定就能照到我了，
所以我們三個選手就先行出發...今年我們也特別提早出發，以防去年因為路上塞車而
引發的跳車事件重演，今年沒有司機，遲到了可不能跳車了。






到了比賽現場，果然是滿山人海，氣氛就是不一樣，
一些人忙著做暖身，一些人忙著吃早餐，
也有些三三兩兩的人聚在一起聊天，
甚至有些人已經都開始跑了起來，
想在比賽前先把身體弄熱，準備好好大幹一場，
我們也趁機會趕快上廁所排掉一些重量，把夾克跟毛巾放到寄物區，
然後趕快到起跑區集合。
今年的起跑區是第三區，非常的前面，可以直接看到起跑線，果然在這裡看到的人
跟之前完全不同，想判斷一個人跑得快不快，看他身上的裝備就知道了，
在這一區的人，有一大半的人身上都是不帶水的，那是因為他們已經練到不需要喝太多水，
就能跑完21公里了，省下來的重量都能讓身體更輕鬆，跑更快，相較之下，
我身上帶著護膝，兩瓶水，8 oz , 手機，照相機，隨身聽，還有兩包GU ，
怎麼看都跑不快，沒辦法，跑不快，總比跑不完好，至少今年得破去年的紀錄才行。




 



起跑囉！！

就在一位不知名的女生，唱完整首走音不斷的國歌之後，等待已久的時候終於來了，
起跑槍聲響起，兄弟們衝阿！！ 往日練跑的情誼也在這個時候忘的一乾二淨，
我跟Yi 不顧 第一次參加的Kai, 槍聲一響，就把他給拋在後頭了，直接往前衝，
Kai 真是抱歉了。

一開始的速度大概是7:45 / mile 跟我平常練習的差不多，今天我還特別穿了 Nike Glide
看在它只有 8.4 oz 的重量，能不能在速度上有點幫助，（結果反而變成了多事）
今天的Yi 果然還是吃了藥，跟練習的時候判若兩人，這個速度他居然很輕鬆地跟著我，
而且還一路一直揮手跟旁邊加油的人群打招呼，看到他的樣子，
我就知道他又因為比賽而變身了。
可能是因為我太久沒跑，一開始雖然覺得還好，但是到了2英里之後，我就覺得不太對了，
總覺得心跳一直上升，雙腿也比平常僵硬，為了控制心跳，我不得不稍微減速，
調整步伐，看看能不能讓整個身體先熱起來，到了4英里的距離，速度降到8：00/mile
趕緊吃了一包GU，才稍微一晃神，就發現 Yi 居然已經開始加速，從半個身體，到一個身體，
幾分鐘之內，我已經看不到他的背影了，還有12英里耶，這也太強了吧，
果然是他一貫的比賽作風，超人出現了。

不管他了，我得好好控制自己才行，不然一不小心可能就得停在路邊喘大氣，
看著別人一個個超過自己，跑完8英里，情況果然不對，奇怪，到底是什麼問題，
慘了，原來是鞋子出了問題，這雙Nike 居然會讓我的小指頂到鞋子的側邊，
而且是兩隻腳都有相同的情況，隨著每一個步伐的撞擊，指甲出血的痛從腳指開始蔓延，
先是腳掌，然後傳到大腦，我試著把音樂的音量開大聲，讓自己分散注意力，
又趕快加碼吃了第二包GU，似乎有點幫助，讓我又推進了2英里。

過了10英里，花了1個小時21分，算是我最好的成績之一，但是接下來的3.1英里，
我知道就是阿鼻地獄了，先是速度降到8:30/mile ，每踏出的一步，都是一陣劇痛，
好像穿著拖鞋跑步一樣，完全感受不到鞋子的彈性，
於是我試著縮小步伐，在降低腳的衝擊，跟維持速度上做一個平衡的調整，
我很怕因為強迫加速而導致抽筋，還是心跳的瞬間上升，
接著我找一個跑在我前面的辣妹，慢慢地跑到她的身後，
然後很用力地看著她姣好的背影，開始我的吸星大法，
吸取這位跑步的美女散發出的費洛蒙，看著她金黃色，上下擺動的馬尾巴，
豐滿的雙臀帶動著修長的雙腿，優美又強而有力地往前跑，
我試著引發我體內原始的獸性，在心裡默唸著，跟上去，跟上去，希望能激發出我體內
的腎上腺素，動情激素，什麼素都好，都通通給我發出來就是了，
 嘿，似乎真的有用耶，速度回升了，腳也不痛了，
這時候我也看到12英里的牌子，
哈哈，太好了，只剩下1.1英里，於是我先超過了前面這位美女，
(用完就丟，真是抱歉了，老婆說路邊的野花不能採)，
接著換回原來的姿勢，這時候也故不得什麼腳痛，還是哪裡痛了，
就是撐住幾分鐘而已，終點馬上就在眼前了，
這時候觀眾的加油聲也越來越大，Go, Go Go, you are almost there !!
 是阿，我知道，我又快要創造歷史了，跑阿，繼續跑阿，絕對不能停！

到了最後100碼的直線加速，我知道這時候再快也就是幾秒鐘的差別而已，
我反而放鬆心情，用自己自認最優美的跑步姿勢，跑過終點，
因為這裡照相機最多了，當然要讓自己看起來帥氣一點。



哈哈，差強人意的1:47:35秒的成績，雖然不太滿意，但是帳面上至少還是比去年快，

更重要的是，在終點線等著我的老婆跟女兒，今年終於照到我了！



到了終點，以及迎接我的Yi.


在路邊高興加油的Allison...


女兒騎在老婆的肩膀上，老婆脖子上還掛著我的20D 相機，老婆辛苦你了。

到了終點，回頭看到在一旁的老婆跟女兒，真的是太高興了，原來他們趕上了，
什麼酸痛都沒有了，Allison也一直高興地叫著，爸爸加油，爸爸加油。



官方照片



 
賽後休息，享受啤酒跟搖滾樂...



後記

大會成績：1:47:35比去年快了差不多1分鐘
Yi跑出超人般的 1:42:44 (要超過這個成績可有得練了）
Kai 跑了1:58:55 雖然跑到10英里的地方發生腿抽筋，還是跑出了2個小時以內的成績，
算是非常不錯的第一次。

因為最近捲入連續的倒楣事件的漩渦，就在比賽前的一個禮拜，把腰給閃了，
導致兩個禮拜沒有練跑，看來這種賽前的小心準備的態度也是非常重要，
平常真的是太不用心，沒有好好照顧身體才會這樣，
另外賽前換鞋更是大忌，不知道我自己在想什麼，才會導致有這種從來沒有過的傷害，
明年可不能再犯相同的錯誤。

Weekly Running Log -- (Satatoga Gap Open Space Rreserve , 08/28/2010)

很久沒寫跑步的事情了，不表示我們偷懶，只是我們都重複在相同的地方，
認真地默默鍛鍊著。

我一直希望能多去幾個不同的地方，至少把這附近的山都能跑過一次，
殊不知聖荷西除了是科技重鎮之外，也是 Trail Running 的天堂,
到處都是能夠讓人跑上一整天的山路，跟嘆為觀止的好風景....


 終於，這次又找到個機會到新的地方去探險，Saratoga Gap Open Space Reserve.
 其實，本來不是要來這裡的，原本我們的目的地是Skyline Open Space Reserve,


可是到了那裡居然發現：
Ranger  偷懶沒開門，整個山區都起大霧，而且溫度只有40幾度，
不相信自己的眼睛，我不顧一切打開車門，一瞬間冷風灌了進來，
刺骨的溫度讓我瞬間整個人都醒了過來，比喝咖啡還有用。
我的媽阿，這是8月的溫度嗎？更不用說我還都穿著短褲...
這種不合季節的低溫，讓我的雙腿已經不自覺地發抖....
經過三秒鐘的考慮，兄弟們馬上決定另闢戰場，暫時放棄這個地方，

回到車上，車外的寒風似乎還留在腿上，雙手搓個不停，
實在是不太像個要出來運動的人。

於是，車子往回頭路開，正好到了 35號跟9號公路的路口，GPS 顯示這裡就有個
open space reserve 找了半天才在路口旁邊看到入口的牌子
路口非常不明顯，如果不是因為太冷，我們可能完全不會找到這個地方，
可說是運氣很好。

 
以後就是認這個招牌就是了


非常不起眼的入口。



35號跟9號公路的交叉路口



Kai 冷到連夾克都穿上了。






其實，這裡也很冷，只是剛好在背風坡，所以至少溫度還好一點，跑進樹林，陣陣的風
伴著濃霧，整個森林看起來非常有神秘感，還好不是在晚上，否則一定非常可怕。
不同以往的路線，這次的山路是先下坡，然後再上坡回來，基本上，我不是很喜歡這樣的安排，
因為下坡感覺上好像比較輕鬆，但是需要的腿力也是不少，回來上坡的話就得咬緊牙根，
用剩下的體力跟雙腿把自己帶回起點..需要更多的精神力量告訴自己一定要跑回去。

不過，說穿了，這都跟體力有關啦，夠強悍的話，上坡下坡都一樣，照衝不誤....


下坡開始了。


可以很明顯看到 Kai 的大腿肌肉


這是我最喜歡的一段路，整個山路鋪滿了落葉，只有些許的陽光穿過，灑在落葉上，
跑起來非常舒暢....


再來一張


回程開始，大夥皮繃緊一點，全都是上坡...


休息一下，順便照相。









最後2英里，大家看起來都累了。


透過樹林來拍，格外有意境。


最後一段，這時候太陽才剛出來，Mountain biker 才剛要出發。

Trail running 有趣的地方，就是必須要一直調整速度跟肌肉來適應不同的地形，
從一檔到四檔都會用到，穿過樹林，跳過小溪，爬上山坡，用雙腳來感受山跟自然，
相較那些騎腳踏車的傢伙，用跑的實在是酷多了

GPS Data


More photos are here..
http://www.flickr.com/photos/tozilla/sets/72157624830137492/with/4936523493/

讓人傷透腦筋的Allison ...

睡覺時間到了還不肯乖乖去睡，說要跟我一起看書，結果就這樣睡著了。

本文開始
話說 Allison 開始上學， 老婆找到新工作之後，我們的作息做了很大的改變，
早上我8點半到公司，老婆9點送小孩上學，然後我5點半下班去接小孩，
回家幫小孩洗澡，然後煮飯，晚上7點老婆回家，當然，洗碗這件爛差事就落在老婆身上，
反正，她說洗碗很輕鬆，我覺得煮飯比較輕鬆，各取所愛，正好。
今天我照例去學校接小孩，一路上，我們父女兩個還有說有笑的，一直到我家前面的路口，
事情就變了樣，原因是這樣，平常，我們都會從同一個路口轉進我家的巷子裡，
所以 Allison   已經認得路了，知道從學校回來，車子到了這個路口要左轉進巷子，
但是後來我發現下班時間車子實在太多，常常得在路中間等很久，才有辦法左轉，
於是我都會在前一個有燈號的路口先左轉，然後再從其他的小巷子開到我家，
從上個禮拜開始，Allison 對於我的這個新路線就開始有一些意見，
常常在我車子提早一個路口停下來之後，就開始抱怨，我為何把車停下來，
要我把車子往前開，要從下個路口轉彎，
要我一個38歲的聽一個3歲小孩的意見？門都沒有，
大人的作法當然是看情況，如果剛好綠燈，我到下個路口去等，如果紅燈，
我當然提早到左轉道上等著左轉，
今天的車子多，一看到紅燈，我自然地把車子停在左轉車道上，
這時候，後面的指導員果然馬上抗議了：爸爸，你怎麼把車停下來了呢？
我說：因為紅燈，所以大家要排隊阿，綠燈了才能走
Allison : 那你等下要走那邊喔，Allison  指著正前方，就是下個路口的方向。
我說：可是今天車子很多，今天我們先走這邊。
Allison: 可是我想走那邊耶....
我心想，又來了....反正轉過去應該就沒事了，
所以我當作沒聽到，等到左轉綠燈一亮，我就直接左轉，準備繞小路回家，
沒想到，這時候， Allison 開始大叫，不對啦，我不要走這邊，我要走那邊！！
我：現在車子很多，我們下次再走那邊，今天先走這裡。
Allison: 可是我不要，我要走那邊！！
接著，開始嚎啕大哭，眼淚，鼻涕跟噴泉一樣....
" 我要走那邊，我要走那邊啦！！”
等我把車子在家門前停好，她還在哭，還越哭越大聲！
抓住座椅不下車，還要我一定要上車帶她從另一邊回家才行....
 我耐著性子跟她解釋半天，覺得自己跟白痴一樣，得到的答案還是一樣，
" 我就是要走那邊"

唉，最後只好又把警察伯伯拿出來用：你再哭，等下警察伯伯會來抓人喔，
這時候她才恢復一點理智，心不甘情不願地下車，跟我進家門。

本來以為這齣鬧劇就這樣結束了，沒想到才好沒幾分鐘，洗澡洗到一半，
她又想到這件事了，於是又開始大哭......
我問她：你怎麼啦？你為什麼哭哭阿？
Allison :  我......我....... 我要走那邊回家！！
哇哇......然後又是一陣嚎啕大哭.......
我的天阿....真的快氣死了....

好不容易哭完了之後，穿好衣服出來了：
我安慰著她，好啦，不要哭啦，下次我們從另一邊回來好不好？
嗚嗚，好， 她雖有不甘，但是還算能接受地回答。

接著：她用很可憐的口氣幽幽地說：

爸爸，那我要吃那個uncle 還有阿姨拿來的那個白白圓圓的餅乾！ 

不可以！

媽媽，你要講英文啦

送Allison上學，我們都有點擔心，怕她因為英文聽不懂，也不會講，

所以在家裡就已經事先教她，要上廁所叫做Pee pee, 上大號叫做poo poo
至少老師聽得懂可以帶她去廁所
喝水呢？，我們就教她用比的，老師：我要這樣這樣：（用手喝水狀）
老師應該就會看得懂了（因為她Water一直記不好），
這樣確定在學校能拉能喝，其他的事情就順其自然了。
小孩子也真夠厲害了，靠這三招居然也能每天高高興興去上學，一點問題也沒有，
轉眼就一個半月了，
昨天回家，居然開始說：Mommy, Mommy......

媽媽說：怎麼啦？
 Allison:媽媽，你要說英文啦。
媽媽：喔，好吧，yes, what do you want ?
Allison: what's this? what's that ? what's ....what's ...
媽媽：？？ 
後來我們才知道，基本上，她不是要跟你對話，只是要講英文而已

後來我們想想，好吧，既然那麼想講英文，至少先學學公公跟罵罵怎麼講，
這樣還能表演一下，所以我們就跟他說：公公叫做 Granpa, 罵罵叫做 Granma .
記住了嗎？
Allison 練習了幾次，好像已經記住了，我們馬上就用skype call台灣的外公外婆，
鏡頭一開啟，看到的是外婆，所以，我們就問她，Allison 罵罵的英文怎麼說阿？
她馬上就說：Granma !!
外婆聽了大喜，說：Allison 你真的太厲害了，你的英文越來越好了。
於是外婆很高興地叫外公來，然後問Allison : 公公來了，講一下公公的英文怎麼說阿？

結果，她歪著頭想了一下，大聲地叫：Gran公！！
我們的下巴差點就掉下來。

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這兩天出門去玩，Allison  坐在車子裡頭，看到太陽照進車子裡頭，
就開始反覆地說著 Mr. Sun , today is sunny day !!!
媽媽說：你好厲害，連這個你也會！
Allison說：對阿，今天是sunny day !!
媽媽問：那下雨天你會嗎？
Allison 想了一下，馬上就說是：water day !!
虧她還真的想得出這個字.....
雖然我們後來一再糾正她是 rainy day，她似乎都聽不進去.......

E- Library Introduction

在台灣的時候，圖書館是用來念自己的書跟吹冷氣用的，
來美國這麼久，圖書館是用來借DVD用的，書？尤其還是英文書，根本與我無緣。

後來聽好友 Yi 說他常上圖書館，而且已經利用圖書館很久了，
原來是因為上班開車需要30分鐘以上，所以他借了很多有聲書的CD
在車上可以聽，難怪他看起來特別有氣質。


可是還是沒有讓我心動，直到前一陣子我妹介紹我看龍紋身的女孩系列，
因為當初中文版只有出到第二集，直到最近才出了第三集，我因為已經等不及了，
就上圖書館去借，沒想到居然得等到明年才排得到，
直到有一天我閒來無事去逛圖書館的網站，才發現他們有個好東西，就是他們居然能借
ebook.讚的是，居然有mp3 的有聲書可以借，所謂的借就是直接download下來聽，
真的是太棒了，可能是很少人知道的關係，"The girl who kicked the hornet's nest"
也就是千禧年第三集居然也讓我借到了！
更讚的還在後頭，這些有聲書都可以直接轉到 ipod上頭帶著走, 就不受出借期限的限制了。
這表示，我開車，洗碗，上廁所的時候都能聽書了，
真的是長那麼大第一次深深感受到圖書館的好，而且，這裡的圖書館新書出得很快，
通常都是書店一有新書，一個禮拜之後，圖書館就有了。


今天就來跟大家稍微介紹一下怎麼用好了，首先，
當然要有圖書館證，這個就很簡單，拿著家裡的帳單，上頭有你的名字跟住址，
     就能去圖書館辦，當天拿到就能借書。

這個年代，不用麻煩到圖書館的書架迷宮一本一本去找書，直接回家上網去找更快更有效率，如果要借實體的書，直接下單訂書，就會有人幫你找好，放在書架上，然後寫email  通知你去拿，如果要借電子書，那就要另一個電子書的網站，舉例來說，我最常用的就是這個：


San Jose E-Library



然後必須裝一個軟體叫做：overdrive media console.


接下來就很簡單了，找到你要看的書，通常有兩種格式，一種是mp3,  另一種是 wma
 把你要看的書放進checkout bag,  然後可以下載一個叫做.odm的檔案，
Overdrive media console 會自動打開，就會開始下載有聲書了。


一般出借的期限是21天，可以借10本電子書，(實體的書是沒有數量限制的，也就是你有本事看幾本，就能借幾本)。

我覺得最棒的就是，一旦你把書抓下來之後，連上ipod ，還能直接把書放到ipod 上頭，
這時候就不受期限的限制，愛聽多久就聽多久，也可以燒成CD，
不過這年頭應該沒有人會這樣做了吧。



最重要最重要的是，這都是完全免費的 , 免費的就是最好的啦。

介紹幾本我正在聽, 還有聽過的書好了：

1. Millennium Series:  三本，這個就不用多說了，只要你不是文盲，你一定要看。



2. Born to Run : 介紹墨西哥深山裡頭一個超級會跑步的種族，愛跑步的人絕對不能錯過。




3. The 39 Clues: 這是給美國國小的學生看的尋寶冒險故事，應該一共會有39本，
                              現在出了9本, 可能是我比較幼稚吧，不知道為什麼，就是很合我的胃口。




4. Ice Code :      這是最近紐約時報的 Best Seller 之一，Tess Gerritsen 的新作品，
                             Rizzoli and Isles系列的新書，聽說被 TNT 拍成電視影集，
                             兩個都是女的，Rizzoli 是波士頓的警探，Isles 是驗屍官吧，聽到一半
                             還算蠻緊張刺激的。




5. The Lion:         另一位人氣作家 Nelson DeMille 的新作品，主要是講美國反恐行動的故事。
                             還沒開始看，所以不知道。

 

 

 

6. The Maze:      也是人氣作家 Catherine Coulter的舊作，主要是講FBI裡頭的一個辦案小組的 故事，這本書有蠻多羅曼史的情節，所以有俊男美女，還有他們XXOO的場景，談情說愛的片段不少，不適合上班開車的時候聽，基本上我是只是為了知道兇手是誰才聽完的。

 

 

7. Roman King and I :   忘了作者是誰，也沒聽完，基本上我只是抓下來測試用而已，這個美國人除了賣弄自己的日文有多好之外，就是在講他跟幾個女人上過床，又覺得很內咎，但是又無法控制自己.....之類的。

大概就是這樣啦，有沒有覺得我的氣質指數上升了一點？

 

 

 

Weekly Running Log -- (Whisman Park to Shoreline Park , 07/03/2010)

Even this weekend was the long weekend, I still managed to run with my buddies before my 3 days vacation. This route was found by Yi and Kai a weekend when I was out of town.
We started at a small community park called : Whisman Park, from there, there was small paved road right behind the park dedicated for runners and bikers. It stretched 2 miles north into the Shoreline Park, and another 2 miles to the starting point of our old training trail in Shoreline Park.
The biggest route could be as far as 17 miles if we really like to tackle.

As soon as we hit the trail, we needed to cross a big blue steel bridge, with the mostly gray background color, the blue seemed very vivid in sight.

Then followed by a underpass tunnel under the high way 101 .

 

Came out of the tunnel , it began with the endless PG&E Towers. It really made you feel like
running under some Giants. Technically, it might not be a healthy trail due to the strong EM field around these towers....






The towers ...


Ready to turn into the park.



We were in the park.



Once we were in the park, the trail was along side the bay, we could start to see a lot of wild birds and small animals.





The easy 8 miles made it a good start for the long weekend. 

Allison 與她的小朋友果汁

Allison練習跳沙發.

小孩子真的不能對他們太好，常常就是今天對他們太好，明天反而變成自己的問題，
這種拿磚頭砸自己的腳的事情還真的是屢見不鮮，今天來講一個好了。

Allison 上學都要帶便當，本來我們都會放一個小水壺在裡頭，或者是讓她自己跟老師要水喝，
媽媽上次去逛了Costco之後，看到一種給小孩喝的果汁，
就很好心地買回來，說要讓Allison帶去學校喝，
一開始的幾天，Allison當然很高興，白開水變成了果汁，酸酸甜甜的，
每天都很高興地去上學，期待中午吃飯之後可以喝果汁，
我們看到小孩高興，當然也就跟著高興啦，（當爸媽都是這麼單純，或者是笨）
結果，她放學回家之後口渴，就開始吵著要喝果汁，叫她喝水都說不要，
媽媽心軟給了她一瓶（換成是我當然是不會給）
晚餐吃完之後，居然又吵著要喝一瓶，不給就開始哭鬧，
還會自己跑去拿果汁，吸管拆開就要開始喝了，
當然，果汁被我一把拿起來，被我們狠狠地一頓罵，
然後自己坐在沙發上哭到自討沒趣，滿臉眼淚鼻涕之後
還是乖乖喝白開水。

所以這樣教訓過一次之後，她就知道鋁箔包的果汁只有上學的時候才能喝，
 看到她認命了，我們也就覺得自己教育成功了，雖然如此，
不過，果汁下次是不會再買了，免得花錢又自找麻煩。

今天晚餐吃完之後，我們兩個就想來一杯咖啡，Allison就說她也要喝白咖啡，
（白咖啡是打過奶泡的牛奶，因為要讓她覺得自己也跟爸媽喝一樣的東西，所以才叫
白咖啡）

她很高興地拿著小椅子站在咖啡機的旁邊，看著我把咖啡豆倒入磨豆機，
她也拿著小湯匙說要幫忙煮咖啡....
突然間，她眼睛一亮，不知道看到了什麼，把湯匙扔了，
一把抓起上次去Sweet Tomatos 沒有喝的鋁箔包果汁
（跟她吃午餐是同一個牌子，但是不同口味），好像找到寶藏一樣，大叫，
咦，有果汁耶，我要喝，我要喝....
我因為手正忙著，來不及阻止，”不可以”三個字還來不及說，
就看到她拿著果汁，一溜煙跳下小椅子就跑掉了，
 一邊跑，還一邊興奮地說，

媽媽，你看，有果汁耶，這個跟上學的果汁不一樣喔，
上學的果汁在家不能喝，這個新果汁在家可以喝（誰說的？），
你看你看，上面還寫著，Allison可以在家喝（有嗎？），
這是可以在家喝的果汁喔，媽媽你快來看。

她把果汁拿到媽媽的面前，晃了一下，好像她說的是真的一樣，
兩隻小腳一直興奮地踏著，一邊急忙著把吸管拆開，一邊嘴巴唸著：
我要喝，我要喝。
一副就要開始喝起來了。

媽媽看了，又好氣又好笑，最後還是帶著微笑把果汁從她的手上拿走...
鄭重地告訴她，這種果汁不可以在家喝，上面也沒有寫Allison可以喝。

她心有不甘地哀了幾聲，然後也就放棄了....

我是已經笑得上氣不接下氣，想要講給正在Skype 中的台灣奶奶聽都還講不清楚。

她乖乖地喝了熱牛奶（白咖啡），然後告訴自己，果汁是在學校喝的....


哈哈，或許，花錢雖然買到麻煩，卻也意外的買到了個愉快的夜晚。...